#16 今思っていることを吐き出す
こんばんは。
noteに投稿しておきたいことができたので、
久しぶりに更新しようと思います。
以前、仕事に関する投稿をいくつかしていて、
会社を辞めたい場面が増えて、
転職を考えてみるも、
今のタイミングではないと、
その時は判断したのですが、
春にチーム異動をして、
人間関係、自信をなくす出来事や
これまでの蓄積もあって、、、
自分が思っている以上に、
仕事がストレスだったみたいで、
先月、適応障害と診断され、
現在は休職しています。
適応障害は、ストレス源から離れれば、
特に普通に過ごせるので、
見た目ではわかりません。
なので、正直、自分でも、
本当に病気を患ってるのか疑わしい時があります。
お久しぶりです。
寝れなくて、下書きに眠っていた記事の
続きを書くことにしました。
↑去年の10月頃に書き出してから
ずっと下書き状態でした(°_°)
というのも、書いている途中で辛くなってしまったからです。
noteのおかげで、
休職するという選択肢があることを知れたり、自分と同じ境遇の人がいるんだと
安心材料にしていたのに、
適応障害の経験を書いている人の
noteを読むと
私は甘えすぎなんじゃないか？とか
思うようになってきてしまって、
余計に不安になってしまうから、
アプリもPCのブックマークからも
しばらく削除していた期間もあるくらい。
最近は、
前よりはメンタルが安定してきた気がして
またnoteを開くようになりました。
でも、やっぱり生活していて
ふとしたことがトリガーになって、
ぐるぐる考え込んで、落ち込んでしまって
休めているのかイマイチわからない。。。
あと、とにかく寝付けない。。寝れない。
今は、
勉強が精神安定剤になっていて、
勉強を頑張ることで、
少しは気が紛れたり、
休んでいることに対して、
罪悪感をそこまで感じずに生活できています。
※去年の春に入学したJWU(通信教育課程)には
まだ在籍してます！笑
↓大学のことは、アメブロで投稿してます。
レポート提出前や試験前は、
他のことを考えている隙がないくらいには
打ち込めるのですが、
今、少しひと段落してしまったのもあって
今後どうするのがよいのか、
答えが出ないのに、永遠と考え続けています（´-`）.｡oO
本当に、回復するんだろうか。。。
それも、もちろん心配だけど、
未だに、この状況が、
多分、受け入れ難いのかなって思っている。
思考を止めたい！！！！
毎晩、よく眠りたい！！！！
一応、会社の制度的に
あと半年くらいは、おやすみできるので
納得いく決断が、休職の終盤に出せるといいな。
それを祈って、
久しぶりの投稿書き終えます。
久しぶりに更新するから締め方を忘れた。。←