災害用に口腔ケア用ウエットシートを購入。ドラッグストアを探しても見つかりませんでしたが、ネット通販で買えました。60枚入り400円程度でした。

困った。歯磨きを嫌がる。立てないし。どうしたらいいの？疲れた😓

今日は、月一回の歯科受診、私は左側の歯が上が３本、下を２本抜いてしまって、義歯にしてみたのですが嘔吐反射がツyp久手気持ちが悪くて入れていられなかった。とりあえず右は全部あるので噛むことはできるが、なくなったら困るので月一受診している。マヒにある私の口腔ケアは大変なのに感謝です。

洗口液を使いはじめて少し経つ。 つい先日虫歯を発見して、 予防にもなるものを探していた。 見つけたのがこれ。 レビューを見ると歯医者からお勧めされることが多いみたい。 他の洗口液は虫歯まではできないけど、 これはできるみたい。 薄めて使えるから経済的。 300回分だって。

今日の朝昼ご飯。キムチとお野菜たっぷりの米粉焼き。蒸した🍠入れたのはミスった😛そのままで食べた方がきっと美味しかったはず🤣今朝は歯のメンテナンスday🦷歯医者は疲れるので迷ったが予約がなかなか取れないので行くことに。結果よかった✨胃腸を崩すと口腔内の調子も悪くなるがスッキリした✨

庭の木瓜が咲き誇っています。 父の遺影に声をかけ、私の歯医者に出掛けました。 和菓子屋でお供えを買いによることを主人に伝えると… 「おう！いきたいとこいってこい！」 と返ってきました。 ありがてぇ。 コイツがいたからこの5年がやれたなー！なぁ、オヤジよ！ 春の空が眩しいぜ🖐️

歯医者も一段落ついたタイミングで、 会社のセミナー動画「口腔内ケア」がアップされてた。 歯垢＝細菌で、細菌の口腔内に存在する割合は歯と歯茎が２５％。 それ以外は７５％なのだそう。 口腔内壁や舌などの細菌を取るにはしっかりしたうがいが必要で、タイミングは歯磨きしない時らしい。

うんちおしっこには慣れてきたけど、痰等がこびりついて、鍾乳石だらけみたいになった口腔内のビジュアルの破壊力ったら。久々に「もう無理ー」と叫んでしまった。造りが複雑過ぎて、きれいにしきれない。体が動くうちは口腔ケアを最重要のセルフケアとして考えたい。