【1分で読める】医科と歯科で連携すると良い疾患：全身の健康は口腔ケアから #いい歯のために
※リンクには、広告が含まれる場合があります。
※注意：私は歯の専門家ではありません。最終的には、通っている歯医者さんや、歯医者さんのブログやYou Tubeで情報収集し、自己責任で行動してください。m(_ _)m
※下部に参考サイトも載せております。
こんにちは！xxIPPOxx(いっぽ)です！（自己紹介はこちら）
「歯医者さんは痛いから…」
「忙しくて行く暇がない…」
そんな思いで歯科検診を後回しにしていませんか？
実は、お口の健康は全身の健康に大きく影響していることが、最新の研究でわかってきました。
歯周病は糖尿病や心臓病のリスクを高めるだけでなく、認知症との関連も指摘されています。
でも、心配はいりません。
定期的な歯科検診と毎日のちょっとした心がけで、お口も体も健康に保つことができます。
この記事では、お口の健康が全身に与える影響と、誰でも始められる具体的なケア方法をわかりやすくご紹介します。
口の健康が全身に影響を与える！？
最近の研究で、お口の中の健康状態が全身の健康と深く関係していることがわかってきました。
そのため、内科などの一般的な診療科（医科）と歯科が協力して治療を行うことが、患者さんの健康を守るために重要となっています。
生活習慣病との深い関係
糖尿病
歯周病と糖尿病は、お互いに悪影響を与え合います。
歯周病菌から出る有害物質が、血糖値を下げるホルモン（インスリン）の働きを妨げてしまうのです。
逆に、糖尿病の人は歯周病になりやすく、症状も悪化しやすい特徴があります。
心臓や血管の病気
歯ぐきの炎症は、血管の中に悪玉コレステロールをためやすくします。
その結果、心臓病や脳卒中などの危険性が高まってしまいます。
お口の中を清潔に保つことは、心臓や血管の健康を守ることにもつながるのです。
高齢者に多い病気との関係
肺炎
高齢者の肺炎の多くは、口の中の細菌が食べ物や唾液と一緒に肺に入ることで起こります（誤嚥性肺炎）。
毎日の丁寧な歯みがきと、定期的な歯科検診で予防できます。
認知症
歯の数が少ない人は、たくさん歯が残っている人に比べて認知症になりやすいことがわかっています。
これは、しっかり噛むことが脳を刺激し、活性化させる効果があるためです。
特別な治療が必要な場合
がん治療を受ける方
抗がん剤治療や放射線治療を始める前に、歯科検診を受けることが大切です。
治療中に起こりやすい口の中のトラブル（口内炎など）を予防したり、軽くしたりすることができます。
骨粗しょう症の治療を受ける方
骨粗しょう症の薬（特に骨粗しょう症治療薬）を使用する場合、歯を抜くなどの治療で顎の骨に問題が起きることがあります。
そのため、薬の使用前に歯科治療を済ませておくことが重要です。
医科と歯科が連携するメリット
医科と歯科が協力することで、以下のような良いことがあります。
治療の効果が上がる
入院期間が短くなる
医療費を抑えられる
継続的な治療が受けられる
日常生活でできること
定期的な歯科検診を受ける（半年に1回程度）
毎日の歯みがきを丁寧に行う
気になる症状があれば、早めに歯科医院を受診する
かかりつけの医師と歯科医師に、現在受けている治療について伝える
お口の健康は、全身の健康の入り口です。
定期的な検診と日々のケアで、健康な生活を送りましょう！
まとめ
■医科と歯科で連携すると良い疾患
・口腔の健康状態は糖尿病や心臓病など、全身の重要な疾患と密接な関連がある
・高齢者の誤嚥性肺炎や認知症のリスクは、口腔ケアと咀嚼機能に大きく影響される
・がん治療や骨粗しょう症治療前の歯科検診は、合併症予防に重要な役割を果たす
・医科と歯科の連携は、治療効果の向上と医療費削減に貢献する
■活用法
・歯科検診は症状がなくても半年に1回は必ず受診し、予防的なケアを心がける
・歯みがきは1回3分以上かけ、特に歯と歯茎の境目を丁寧に磨く習慣をつける
・服用中の薬や治療内容は、必ず医師と歯科医師の両方に伝えて情報共有する
・噛む力を維持するため、やわらかい食べ物に偏らず、固めの食材も積極的に取り入れる
オススメの書籍
オススメのケアグッズ(愛用)
安い歯ブラシで、交換頻度を上げるとよいらしいです。
↓毛の本数が多く、当たりが柔らかいため、癖になります。
歯と歯茎の間磨きにオススメ。
舌ブラシの代用にもなりそうです
（個人的には、舌ブラシよりこちらが舌を傷つけない気がします。舌ブラシを使ったのですが痛かったです。。。）
歯磨き粉（発泡剤が入っている）フッ素はNG。
フッ素はすすがないことが大事。
ということで、こちらのジェルが良かったです。
発泡剤、研磨剤不使用。
歯磨き後に塗布するイメージです。
お子さんにはこちらがオススメ。
クラプロックスの電動Ver。粉歯みがきでコーヒーなどで黒くなる汚れを落とせるらしいです。
↓欲しいけれど、高くて買えていない。。。
#歯の価値 #歯の健康 #歯科検診 #口腔ケア #老後の健康 #美しい歯 #食事と歯 #予防歯科 #歯の治療費 #自信アップ
#1分で読める #一分で読める #xxIPPOxx_1分で読める
#口腔ケア #歯周病 #全身疾患 #予防医療 #健康管理 #医科歯科連携 #生活習慣病 #認知症予防 #健康寿命 #歯科検診