夜中からずーーーっと腹がいたくて、もうすぐそういう日だから先行で影響出てるのか？！ と思ってましたが、単に便秘の影響で腹痛だったようです。おととい便秘の薬飲むの忘れたし(^_^;) 場所的に子宮が痛んでるのか腸が病んでるのかわからないことが頻繁にあるんですよねえ……。

家族の健康トラブルで夜中に起こされました。お通じが出なくて苦しいとのこと。 なんだかんだとした結果、無事開通！ 出すもの出さないと苦しいですよね。身体も、心も。

糖質制限中に便秘になる理由のひとつが食物繊維の不足です。 なぜ食物繊維が不足するかと言えば白米などに含まれる食物繊維がなくなるため。また糖質制限だと肉類・魚介類に食事が偏りがちなのもよくありません🥺 ごはん抜きでへった分の食物繊維を補うためにもキノコ類や海藻類を増やしましょう！

便通がとても良かったので「すっきりすっきり、るんるん♪」と飛び跳ねて移動していたら鴨居に頭を激しくぶつけたので田舎のマンションは怖いです 皆様も気をつけて下さい

いつの頃からか、冬が近づくと酷い便秘に悩まされる様になってしまいました。便秘だけならまだ良いのですが、酷くなると尿も出なくなり、そうなると吐き気はするわ、めまいはするわといった症状が現れます。私の場合、乳酸菌では効果が見られず、草食動物と化すとすんなり解消します。暫く🐰になります