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腸活における裏話し!?研究者達が結論付けた腸活の現実とは・・・

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【レシピ】10分簡単腸活おかず

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健康の鍵はシンプルに:玄米と発酵が教える真実

食べる力を見直す:健康は食卓から始まる物語

現代の健康神話を打ち破る食生活のヒント

自己紹介|はじめてのnote

1か月前

『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。マヨネーズが大好きなあなたに、美容に良いマヨネーズを✨

2か月前

大腸内視鏡検査の下剤がクソマズすぎて悶絶した話★初めての尻カメラ体験記★

3週間前

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免疫力アプリ開発の概念に禅哲学を組み込む

オナラが臭い?それ、危険信号です‼️

1か月前

睡眠不足では、病原体や異物の最強の殺し屋、ナチュラルキラー(NK)細胞もパワーダウン

食生活 胃や腸

絵手紙と写真

3週間前

【第6回】発酵性食物繊維を摂取すると腸内細菌が身体よい代謝物を作ってくれる

[本の紹介] 健康をつかむ鍵は腸にあり!『新しい腸の教科書』で解き明かす腸の力

アスリートの栄養療法

すべての病に通じる高血糖値

お家で栽培😳超若返り✨スーパーフードで好かれテク❗️🌱

2か月前

乳酸菌を摂り入れたファスティング

菌検査解説員の口腔ケア

1か月前

血糖値を上げずに小腹を満たす美味しいの一品!!ツルハドラッグで購入したクリーム玄米ブラン(ブルーベリー味)

いきなりダイエットを始めても痩せない原因は◯◯◯にあり!

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【第7回】日本人にとっての痩せ菌となるブラウティア菌がもたらす嬉しい効果

果物って大事

腸を整える食生活

腸を元気にすると身体全体が元気になる

【第4回】日本人は食物繊維の摂取量が不足している|食物繊維の理想的なバランスと多く含まれる食品

乳酸菌は朝食時に食べるのが1番いいの?

【体質改善】「納豆ごはん」から始める、ゆるっと朝ごはんのすすめ

1か月前

【第2回】腸内細菌は人間の細胞よりも多い!?腸内細菌の理想的なバランスとは

【第5回】免疫を整え健康な体を手に入れるために腸内細菌にエサを与えよう!

バナナスムージーを飲んでみませんか?

3か月前

メンタルと腸内環境の関係

発酵食品と健康:          日本の食文化が秘める驚きのパワー

煎り玄米で元気に!★風邪も腸も災害も

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【第3回】善玉菌のエサとなる食品を積極的に摂取しよう!

あなた健康常識は間違っている!!

6日前

ペコリス🐿️日記 No.320

2か月前

小腹がすいたらココカラファインのSOYJOY(ブルーベリー味)!甘さ控えめでお腹の持ちも長く続く一品です!

腸脳相関ってなんだろう?

2週間前

【美肌は腸から✨】腸内環境と美容の深い関係

ブラック企業なのは、実は私だった話(腸活の話)

1か月前

腸は脳よりもかしこい!?       知られざる腸の驚くべき能力

#534 腸内細菌について

《糧》そろそろと体内洗浄ことはじめ

『腸活』という言葉の誕生と背景について

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日本人は食物繊維が足りていない

健康: 「どうして、野菜を食べると腸に良いのか?」