7月に枝豆を食べると、胃腸を整え、便秘解消や美肌効果を促進してくれます。 高血圧や肝炎予防効果も期待できます。

娘の貧血・便秘予防に。 ほうれん草とモヤシをたっぷりとナムルにして、赤身のプルコギと共に。 いや〜温玉失敗😔 そして、夜勤パパにピッタリな丼メニュー！！電子レンジを駆使できた達成感‼️ 洗い物も少ないしね👍

ヨーグルトは、腸の調子を整え、便秘解消や老化防止、乾燥肌の改善にも役立ちます。 便秘解消には、「いちじく」とヨーグルトとのコンソメスープに、美肌には「きゅうり」とヨーグルトのサラダの食べ合わせで効果が高まります。

初めての有料スタエフ✨ どうやら… みんな困ってるみたいなんだもん！ https://stand.fm/episodes/66c91ed9d4e236c7ae6fc05c 因みに２分の無料分だけでも 充分有効かと思われるので 聴いてみなせいっ🙏🏻✨

便秘は「出す」という治療しか存在しないと思っている方が まだまだほとんどだということに気が付きました 中医学だと便秘にも何種類か治し方があることを 出す治療が苦痛な人に伝えたいので 文字か音声で出します～ ホントに下剤だけの治療は苦行 食生活に気を使っていてもなる人はなる

なぶぷみー！体重66.6kg、筋肉レベル8、体重200g減です。昨日は便秘がすっかり解消されたので、体重も減るかと思っていたら減ったけれど少しでした。考えてみると昨日は食事を少しにしておやつを食べたりしていました。でもやけ食いおやつだったので、これはやむを得ないってか…。

豚肉は、病後の体力回復や、疲労回復、肌の乾燥などに効果があります。 不眠改善に「豚肉と山芋とクコの実の炒め物」で、便秘解消に「豚肉とリンゴのソテー」で、美肌に「豚肉と赤パプリカのスープ」の食べ合わせで効果が高まります。