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2025年あけましておめでとうございます!

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やっぱり筋トレはいい 期間が空いても行くといいな ゆるっと習慣

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《血圧100日記録》血圧改善の切り札は "切り干し大根” だった?!

たまには

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【自己紹介#4】ジム 再び

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減った

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第10回 自己嫌悪 賽助「続々 ところにより、ぼっち。」

年始は、やる気で満ちあふれている!?

カメラと筋トレ(6週継続中)健康寿命を伸ばす

私が信頼を寄せるトレーナーのお話

とある休日の過ごし方

2週間前

2024年意識的に始めたこと

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なぁーんにも浮かばないプカプカ

INFJ | メンタル豆腐の私が2年間筋トレをしてみた結果

【徒然日記#34】悩める若者達

本の仕事と運動習慣|独立日記 本屋への道026

写真撮影に『筋トレ』が必要になってきました~そして今後の人生も豊かに向かう

ジムに行った日。ライトを替えたこと、インテリアを整えていくこととか

2週間前

厳しい😥

2か月前

筋トレマスター宣言をしてから身体に起こった変化やら経過やら①

痩せるのだ!

毒を吐く その19 ボクシング

15分

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【日記】ジム契約しました

3週間前

私が理学療法士になって感じた疑問

マケランジェロと体育座り

社長とアルバイトの両立|独立日記 本屋への道 033

素の自分②

炎上必至!知らなきゃ損するダイエットのウラ側🔥

4週間前

北海道FITNESS COMMUNITY #2 開催レポート

筋トレマスター宣言をしてから身体に起こった変化やら経過やら②

【ロンドン生活】 ジムが混雑する季節がやってきました🤨

3週間前

休日の過ごし方#6&ジム#9

2か月前

【2025年の抱負】24歳社会人の今年の抱負を語ってみた

2週間前

今日からわたしは筋トレマスターになるのだ

1か月前

惰性でジム通うんやったら辞めよ?【断捨離】

家族に連れられてジムの1日無料体験に行ってきましたが、筋力なさすぎて向いてなさそうだったので入会見送りとなりました。年明けの勢いでいきなり入会しなくてよかったです。

成果

3か月前

1/8エアロバイク漕いだよ

第7回 ダイエット 賽助「続々 ところにより、ぼっち。」

ジムに行けない日々・・・でも、まだ間に合う!?

1か月前

冬休みの目標達成

#567 何事も「姿勢」が大事

甘いものが止まらない、しょっぱいもののおいしい

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筋トレとサウナ。

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スポーツの日ですね!🏃

3か月前

1週間なら筋肉は裏切らない

ジムの更衣室にいるマダム達に憧れる。

2週間前

【🏊‍♂️】"20年ぶりの水泳"をするために友達⁡に水着について教えてもらった日🥇🩱at ルクア、リンクス、阪急うめだ

4か月前

ジムと勉強そしてカフェ