たまには
こんにちは♪
今回も他の方の写真から拝借しました。
さて、今日もジムへ行ってきました。
いつもはトレッドミルをやって、筋トレをやって、最後にまたトレッドミルをやるのですが、今日は最後のトレッドミルをやめて、代わりにバイクを15分やりました。
バイクはトレッドミルより、心拍数が高く160から170位になります。
でも消費カロリーはトレッドミルの方が多いのです。
何ででしょうね?
こんにちは♪
今回も他の方の写真から拝借しました。
さて、今日もジムへ行ってきました。
いつもはトレッドミルをやって、筋トレをやって、最後にまたトレッドミルをやるのですが、今日は最後のトレッドミルをやめて、代わりにバイクを15分やりました。
バイクはトレッドミルより、心拍数が高く160から170位になります。
でも消費カロリーはトレッドミルの方が多いのです。
何ででしょうね?