やっぱり筋トレはいい　期間が空いても行くといいな　ゆるっと習慣

ひっさしぶりのジム。1ヶ月ぶり、くらい？

子どもの冬休み入ってすぐはなんだか忙しく、年末年始は実家に帰省して、風邪も引いていたものだから、ジムに行けたら行く予定にしてたところも全部行く気にならない……でサボってた。

とことん自分を甘やかした、ゴロゴロした、やらなくていいものはやらず、やるべきことは粛々とこなして。

そしたら、よし今日はジムに行こうってなれて、サクッと行ったらスッキリした。

久しぶりだから、筋力落ちてるかな？って思ったけど、むしろ軽々？　あれ？

疲れが溜まってる→でも筋力落としたくないからジムに行く→疲れてるから力が出せない、のループだったのかもしれない。

思いっきり休んだから、筋肉たちも元気ってことなのかな。そっか、たまには休んで回復するのもありだなぁ。何かのために突発的にダイエットしてるわけでなし。今後の人生において美と健康を維持するために長いこと細々と続けたいのだから、行けるときは頻繁に行って、行けないときは回復期間だと思って休んで。ゆるっと習慣で行こう。