おまき🌷

ゆるゆる看護師　┊　関西　┊　アラサー　┊　新婚二人暮らし　┊　しなやかに柔らかく生きる　┊　いつもニコニコ優しい気持ちで

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  • おまきの毎月の抱負と振り返り

    月初めの「抱負とやりたいこと」を書いたものと、月末の「振り返り」を書いたものです。

  • おまきの家計簿

    アラサーの一人暮らしが家計を振り返る記録 → アラサー二人暮らしでの、自由費を振り返る記録

  • おまきの読書感想文

    読んだ本の中から「ひとにおすすめしたい本」について書いたものです。

  • おまきのお花きろく

    毎月おうちで飾ってるお花についての記録です。

  • おまきの書く習慣チャレンジ

    いしかわゆきさんの「書く習慣」を読んで始めた１ヶ月チャレンジ。

更衣室の斜め上のロッカーの職員さんが、ちょうど着替えるタイミングが被ったときにくれたミルキー🍬 不意打ちすぎてちょっとびっくりしたけど、めちゃめちゃ嬉しくて大事に持って帰ってきた(笑) ちょっとしたお菓子コミュニケーションめちゃめちゃ良い！わたしもお菓子持ち歩こ⭐️！！

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    • 改めて発見をくれた動画たち

      こんばんは🌷 初めての夜勤を終えて、のんびり過ごした2連休でした。 のんびり過ごしたとはいえ、結婚式について考えなくちゃいけないことはたくさんあるし、ちょうどスマホの更新時期も重なり、もう脳疲労がすごくてへろへろ。 かつ毎月のものもやってきて、身体もへろへろ。 夫がお風呂に入っている間、部屋の電気を消してキャンドルを灯し、お砂糖を少し入れたホットミルクを飲みながら、あずきのチカラでお腹を温めてnoteを書いています。 心が緩まる、ほっとできる時間だ～ 書きたいことはたく

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      • 侮るなかれ生理のダメージ～ピルのすすめ～

        こんにちは🌷 今年受けた健康診断の結果が返ってきて思うことがあったので、今回は生理の話をしたいと思います。 ( こういう話ダメなひとは、ここでUターンお願いします ) まず、わたしは現在「低用量ピル」を毎日服用しています。 大学生の頃、人生ピークで生理が重く、大学のトイレで数回気を失った経験から、子宮頸がん検診で訪れた婦人科に相談しました。 そこで提案されたのがピルでした。 でもそのときは「決まった時間に飲まなきゃいけないなんて、ずぼらなわたしには無理だし、病院に通い

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        • 夫婦を繋ぐアイス【我が家のお気に入りアイス紹介】

          おはようございます🌷 急に寒くなり、朝は鼻水ズビズバな季節です。 とうとう昨日はヒートテックを出しました…… そんな寒い中、突然ですがお気に入りアイスを紹介したいと思います。 （ 本当はそんなのんきな投稿してる場合でもないのですが、現実逃避したいのでお付き合いください ） 我が家には殿堂入りしてるアイスが2種類あります。 ①ナタデココin杏仁豆腐バー こいつは本当に殿堂入りです。 あまりに気に入って、夫が箱入りを５箱くらい買ってきてくれたこともありました。 普通の

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        • 更衣室の斜め上のロッカーの職員さんが、ちょうど着替えるタイミングが被ったときにくれたミルキー🍬 不意打ちすぎてちょっとびっくりしたけど、めちゃめちゃ嬉しくて大事に持って帰ってきた(笑) ちょっとしたお菓子コミュニケーションめちゃめちゃ良い！わたしもお菓子持ち歩こ⭐️！！

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        マガジン

        • おまきの毎月の抱負と振り返り
          40本
        • おまきの家計簿
          23本
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          15本
        • おまきのお花きろく
          8本
        • おまきの書く習慣チャレンジ
          30本

        記事

          １１月の抱負とやりたいこと

          おはようございます🌷 4連勤最終日、早くに目が覚めたので朝活がてら、ずっと投稿したかった11月のやりたいことを書いていこうと思います。 （ 外もまだ暗くて静かな中、カラスや別の鳥の鳴き声が聞こえるの、なんか趣あって良い ） 「さあ！11月気張って楽しくやってくぞ～！るんるん！」 なんて思ってた初日でしたが、翌日から「うそやん」ってくらいの仕事量で連日へとへとでした。 それでも「体力は終わってるけど、気力はまだある…！！」なんて思ってた昨日の仕事終わりには、母から祖母の病

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          わたしの自由費家計簿【10月】

          こんばんは🌷 はい、月も変わりましたので、今月もお金の振り返りをしていきます。 人前でお金の話するのもなんか品がない気もしますが、まあnote上だしねえ。 マネーリテラシーをもっと高めたいので、とりあえずこの習慣は継続していきます。 食費（予算￥4000） ￥2767でした。 先月は心身ともに低空飛行ぎみだったので、全然使いませんでした。 職場と家との往復だと、お金を使わなくていいですね（メンタル的には良くないけど） しかも、うち￥1200は家計費への立替分。 外食費

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          同じ気持ちでも、言葉の表現は十人十色

          こんばんは🌷 今日は本当に激務でした………… もともとギリギリな感じの人数配置だったのが、1人欠勤になっただけでドタバタハチャメチャな1日になりました(笑) 正直、朝の時点で「ここに来てから初めての人数配置だぞ、気張っていくぞ！！」って思ってはいたんですが、もう心折れるようなことが午前中たくさんありました。 好きでやってる仕事とはいえ、最近「わたしなんでこんなことやってんねやろ」って思うことも多くて。 ( 多くは語らないけど、主に排泄介助系で ) まさに午前中に、とん

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          その2時間、わたしはきっと天国にいた【リベラ】

          こんばんは🌷 興奮が醒めず、今もふわふわしているので、電車の中でこの気持ちをつらつら書いて行こうと思います。 というのも、わたしはさっきまで、とあるコンサートに行っていました。 それは「リベラ」というロンドンで活動しているボーイ・ソプラノ・ユニットです。 わたしがリベラと出会ったのは、大学生の頃に見たUSJのCMでした。 関西の人は見たことあるかなと思うんですが、クリスマスシーズンになると流れるCMのBGMがリベラでした(2011〜2018年くらい？) なんてことな

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          １０月の振り返り

          こんにちは🌷 急にがっつり秋がやってきて困惑しつつも快適な毎日を過ごしています。 ハロウィンも特にないまま終わり、次はとうとうクリスマス、それが終わればお正月、と1年の終わりがどんどん近づいてきた感じがしますね。 10月の目標は 「決めるところはバシッと決めて、どんどん前に進めていく」 「季節の変わり目。体調に気をつけてご自愛しながらごきげんに」 としていました。 ちょうど1ヶ月前は、前撮りうんぬんで決めることが多すぎて頭がパンクしていました。 結局月末の前撮りを終えて

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          30代を後悔しない50のリスト【読書感想文】

          こんにちは🌷 学生時代はみんなと同じ話で盛り上がれたのに、アラサーになるとどんどん話題が変わっていくな、としょっちゅう感じている今日この頃。 特に女性の場合は「結婚しているかしていないか」「子どもがいるかいないか」「働いてるか働いてないか」で、話題も全然違います。 こうやって人生がどんどん分かれていって、違うものになっていくのを痛感している中で「これからの人生、自分はどうしていったらいいのかな」なんて、わたしは不安になりまくりです。 そんなわたしが先人たちの教えを乞おう

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          仕事において「無理をしない」ってどうするん？

          こんばんは🌷 最近の疑問かつ、わたしにとっては長年の疑問。 「無理しないで」って言われたとき、どうしたらいいん？ 昔から「真面目」「頑張り屋」「いつも笑顔」といわれがちな、職場でのわたし。 社会人1年目のときも、休日にも業務の予習に励み、家事もそれなりにこなし、職場では弱音も愚痴も吐かずに頑張って…… その結果、まんまと精神疾患を患い、退職することになりました。 その経験から「自分の殻に閉じこもらずに、しんどいときにはしんどいって言えるようになろう」って気がついたので

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          10月4週目のやりたいこと

          こんばんは🌷 今日まで、なんだか情緒不安定な1週間でした。 ( いつもやんって感じになりつつあるけど ) 今月ももうすぐ終わりそうなのに、1回も友だちと会ってないのも要因なのかもしれない… でも一番の要因は、次の週末に控えた前撮りのせいだろうな( プレッシャーに弱い ) 11月はもっとイキイキしてニコニコできる充実した1ヶ月にしたいなあ ( もう10月は諦めモードかーい ) 本日までのやることリストの進捗はこちらです。 ( 未◇ 済◆) そういえば、鼻の調子はスッキ

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          10月4週目のやりたいこと

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          疲れた毎日に心ほぐれるエッセイを

          こんばんは🌷 嬉しいことがあったり幸せだなと思った、ふとしたときに投稿していたインスタのストーリー。 なんだかんだ月に6～10投稿くらいのペースであげていたのに、10月も半分終わるところで「あれ、今月まだ何も投稿してない…」と気がつきました。 基本的な仕事も独り立ちして、でもイレギュラーがあると途端に躓いて、周りにも気を遣いながらする仕事に、自分で思っている以上に疲弊していたのかなあって思いました。 慢性的な腰痛が少しつらい時期で、かつ、副鼻腔炎なのか顔の痛みがずっとあ

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          10月3週目のやりたいこと

          こんばんは🌷 先週よりもメンタル落ち気味です。 かつ夫は4連休なのに、わたしは働いてばかりで気持ちもしんどい！(笑) 夫にも当たり気味で大変よろしくありません！ まあ、そんなこと言っていても仕方ないので、自分の機嫌をしっかり取らなきゃいけないなあ…… 今からはちょっと気持ちを入れ替えて、明るく笑って過ごさなくちゃああああ 本日までのやることリストの進捗はこちらです。 ( 未◇ 済◆) 筋トレとか身体づくりが、後半はしんどくて全くでした。 これを踏まえて3週目のやり

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          歯の健康ってやっぱり大事〚わたしのデンタルケア〛

          こんにちは🌷 7月から通っていた歯科通いが、今日やっと一旦終了しました！ というのも引っ越しやらなんやらで、歯科に1年ほど行けておらず…。 小さい頃から虫歯になりやすい体質だったので「そろそろ今の地域でのかかりつけ歯医者さん開拓しておかないとな！」くらいの気持ちで受診したら、なんと治療が必要な虫歯が4本も見つかってしまい(笑) やっと今日4本目の治療が終わったのでした……長かった～！ 通っている歯科では、麻酔を使って治療をしてくれるので、削られても痛くなくてノンストレ

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          10月2週目のやりたいこと

          こんにちは🌷 今月はどうも、決めることもやりたいことも多いのに、心にあんまり余裕のない日々が続いています。 連勤が続いてるわけでもないのに身体はバキバキだし、仕事では小さいミスが直らないし、夫とは喧嘩するし、毎日心身ともに低空飛行。 noteも書きたいことたくさんあるのになあ。 ま、グチグチ書きながらも元気なのですが！(笑) こんなメンタルのときこそ家でぐうたらしていると、身体は休まっているかもしれないけど「なんにもせずに１日終わっちゃったあ………」みたいな負のルー

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