歌舞伎役者の愛之助さんは、舞台で負傷した時「少し休みなさいということかも」と言っていたそう。無理せず休む時は休むべき、とわかっているが。更に右手を負傷して、「本当、休めよ！」と言われている気分😅弟子の稽古を休めないのは自分のことではないからか。なかなか難しいと実感する…

整体に行きました。全身を緩めて調整。 シフトが休みの日は家でストレッチ体操をしてますが、屈伸したときのふくらはぎの浮腫みが気になってました。 整体は腰痛で通ってますが、浮腫みが和らいだのが驚きです。 身体をほぐすことでメンタルヘルスにも効果があるような気がします。