整体に行きました。全身を緩めて調整。
シフトが休みの日は家でストレッチ体操をしてますが、屈伸したときのふくらはぎの浮腫みが気になってました。
整体は腰痛で通ってますが、浮腫みが和らいだのが驚きです。
身体をほぐすことでメンタルヘルスにも効果があるような気がします。