ちょす＠慢性不調の当事者

不調を抱えた私のまま、心の状態を変えるだけ💕喜びを感じる人生に🌸 慢性不調歴2年/精神系 国家資格/対人援助歴12年/心理学歴5年/BUMP OF CHICKENリスナー歴23年

ちょす＠慢性不調の当事者

不調を抱えた私のまま、心の状態を変えるだけ💕喜びを感じる人生に🌸 慢性不調歴2年/精神系 国家資格/対人援助歴12年/心理学歴5年/BUMP OF CHICKENリスナー歴23年

【不調の幸福学】人に○○をして、幸せを感じよう！

体調がよくないから 世話をしてほしい 話を聞いてもらいたい 助けてほしい …と嘆いていましたね。 でも 人から親切にしてもらおうと 期待ばかりしていると 私は どんどん不幸せに なっていきましたよ。 私は 不調の当事者として あなたに発信をすることに しました。 すると 心が少し自立して 安定した感じがしますよ。 𓂃◌𓈒𓐍 不調を抱えている中でも 人に親切にすることは 私たちを幸せにしてくれるのです。 それは 人に親切にすることで 心の３大欲求を満たせる

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    • 不調でつらい日々から抜け出すヒント

      体調が悪くて 何もできない… と思っていました。 心の中は絶望的。 悲しくて悲しくて 真っ暗な気分でした。 でも… こうして不調の当事者として 同じく不調を抱えるあなたに対して 発信をしようと思った時 光が差したような気分に なったのです。 私は私でいいんだ 今の私にもできることがある そんな前向きな考えになれましたよ。 𓂃◌𓈒𓐍 アメリカの精神科医 ホーキンズ・デヴィッド・R 医学博士が唱えた 「意識レベル」の概念を ご存じでしょうか。 表の【レベル】

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      • 人生が好転！不調を抱えるあなたが付き合うべき人

        最近の私は 「やりたいことがあるのに 　体がいうことを聞かなくて 　悲しい…」 と無力感にさいなまれ 落ち込み気味。 そんな中で 母と話していた時のことです。 私「さっきこんな動画を見て 　　こんな気づきがあったよ」 母「その気づきをもとに 　　これからどうするの？」 私「こんな行動をしていきたい」 母「それはいいね！ 　　ちょすが元気になるには 　　どうしたらいいか 　　ずっと考えていたんだよ。 　　笑顔が見れて私も嬉しいよ」 母はこのように 「私に元気

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        • 不調遍歴/私もここ2年、不調を抱えています

          私に興味をもってくださり ありがとうございます🌸 私の不調歴を 簡単にお伝えしますね。 𓂃◌𓈒𓐍 2022.9 　 突発性難聴になる。 耳鳴りには気づいていたが 放置してしまう。 軽度の難聴・耳鳴りが残る。 2022.10 首・後頭部が吊るような感覚に度々襲われる。 なぜかPC作業・デザインアプリでの操作中に 症状が起きる。 非常に不快で 上記の作業ができなくなる。 2023.2 身体のあちこちに痛み・しびれが出現。 2023.3 総合病院の「痛み

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