こぉ

10代〜50代のうつ病、精神疾患の男性、女性へ向けて、ストレス社会を考察して発信していきます。男性です。3人の子持ち。休職中で、現在は作家→個人セッション→講演会を目指して活動中です😀

遅れちゃった自己紹介(笑)「私が『重度うつ病』から進化した新しい挑戦」

自己紹介遅れました、すみません・・・はじめまして、こぉといいます！こんにちは。私はこれまで重度うつ病やその他精神的な病、合計4つの病と向き合いながら、新しい人生のステージに立っています元スーパーマーケットのエリアマネージャーをしていました。店長歴は10年程、経験させていただきました。プライベートは、３人の大きな大きな夢を持ったこどもたちがいます☆ 現在の活動とビジョン私の現在は、電子書籍の執筆やNote、SNS、メルカリShopsでの発信を通じて、自分のこれまでの経験

「ジャーナリングで見つけた希望のカケラ」

1. 前回の記事への感謝と反響を紹介「前回の記事では、多くの方にスキやコメントをいただき、本当に感謝しています。ありがとうございます！特に“ジャーナリングが自分にもできそう” “チワワがかわいい”(笑)という声をいただき、とても嬉しかったです！」 2. 本題のテーマ「今回は、私の具体的なエピソード。ジャーナリングをどのように日常生活に取り入れたのか、そしてそれが私自身の重度うつ病・PTSD・強迫性障害・醜形恐怖症の回復にどのように役立ったのかをちょっとだけ具体的にお話し

こぉ

2日前

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「重度のうつ病から電子書籍作家→個人セッション→講演会を目指す：書くことが人生を変えた話」

ある日、僕はパソコンが打てなくなりました。重度のうつ病を患い、日々がただ過ぎていくだけの毎日。でも今、僕は電子書籍の出版をしようとしていて、個人セッションや講演会を目指して挑戦しています。「そんなこと、どうしてできるの？」そう思われる方もいるかもしれません。でも、僕の人生は家族と小さな一歩から大きく変わりました。 ________________________________________ すべてが止まった日病気のきっかけは、仕事でした。スーパーマーケットの店

こぉ

4日前

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私は重度のうつ病を経験し、「一度はパソコンも触れられなかったんですが、電子書籍を出版しようと思うまで回復できました。」

スーパーマーケットの店長から電子書籍作家→個人セッション→講演会まで行おうということを目標にしています。「10年間スーパーマーケットの店長を務めていましたが、今はパソコン、筆一本で新たな挑戦を始めています。」こんなこと言ってますが、今年本当にきつくてあきらめかけてました。いや、あきらめてました。僕はそういった方に心から寄り添いたい。つらさが痛いほど、わかるから・・・必ず「うつ病をきっかけに始めた“ジャーナリング”。気づけば、毎日続けることで心が少しずつ整理されていきま

こぉ

4日前

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