自己紹介 | 自律神経不調系OL |はじめてのnote

はじめまして！ととです。

私、2年前に仕事起因で体調を崩して以来、
メンタルも体調も絶不調だったOLです。

そんな私ですが、今人生で一番調子がいいんです。

今の状態に至るまで、至った後の心情など、
備忘として残そうと思います。

🛀 私はこんな人

• 名前：とと
• 年齢：26歳
• 職業：会社員
• 趣味：映画 / 料理 / 音楽 / 散歩 / 旅行 / ヨガ / サウナ  / 温泉 / お笑い / ミュージカルなどなど

🛀 今までの私

• 幼少期：
　　まきのつくしに憧れてた女の子😩
• 中学生：
　　いじめの傍ら部活で全国大会金賞
　　高校受験第一志望合格
• 高校生：
　　井の中の蛙大海を知る
　　大学受験第一志望不合格
• 大学生：
　　モラハラ彼氏を片手に大手企業就職
• 社会人：
　　2年目でパワハラ+過労によりメンタル不調
　　→復活して今

振り返ると、それなりに頑張りながら
生きてきたなあと思います。
デフォルトでメンタル不調を抱えていました。

ただ、過労により自律神経が乱れてからは、
気持ち悪さ・頭痛・不眠・体の力が入らない
などなどの不調をどうにかせねばと思い、
人生の調子を整えることをモットーにしました。

整体・ヨガ・・サウナ・映画…
色んなことを試しながら少しずつ回復し、
今が最も体と心のバランスが取れており、
毎日をたのしみながら生きれています。

🛀 Noteを始めたきっかけ

日記兼気づきのシェアとして
何か書けたらいいなと思い始めました。

私自身、まだまだ試行錯誤中ですが、
「この習慣、良いかも！」 と思ったことは
どんどんシェアしていく予定です。

🛀 最後に

ここまで読んでいただき、
ありがとうございます！

「人生の調子を整える」ことを
一緒に考えていけたら嬉しいです。

これからも色々発信していくので、
興味をもっていただけたら
是非フォローやスキをお願いします！