行き詰まってしまったときこそ勝負。 大きく息を吸って吐いて。 心の声だけに耳を傾けるの。 寝たかったら寝てもいい。 何か食べたかったら食べていい。 自分を責める以外のことをひたすらにする。 いつの間にか身体の力が抜けてリラックスする。 そのときまでね。

大切な人を亡くした時、人は自分を責めたくなってしまうものなのかもしれない。 でも、もう終わりにしよう。 もう十分に苦しんだ。 もう自分を許してあげよう。 「あなたの苦しみを理解してあげられなかった…」 その自戒は一生消えることはないかもしれないけれど…

人とは交わってみなければ分からない。その人の人と成り。けれど交流を持つ事がしんどいと感じるなら心を許せる人に出逢うのも難しいでしょ。辛いよね。でも一回は騙される覚悟で飛び込んで来て欲しいよ。そんなに意地悪な人ばかりじゃないよ。疑うことしか出来ないなんて悲しすぎるでしょ。どうかな。

【生き方のコツ💬】 物事が上手くいかない原因は 「頑張りが足りない・意志が弱い」よりも 『環境が整っていない・方法が間違っている』 だったりする 盲目に「私が悪いんだ、私がダメなんだ」と 自分を責めるよりも 『何か工夫出来ないか』と客観的な要素を見直そう

おはようございます。 3回も起きて眠気が残る朝 「何もかもは出来なくても、何かひとつはきっと出来る」 調子が悪いときは「何も出来ない！」と自責してしまうこともあります。 でも、思い返してみれば、眠れたとか、食事できたなど、何かは出来た筈です。 自分を責めないで。 今日も笑顔で。

結果だけを見て、自分を責める必要はないよ あなたはどんな時も現実を見据えて、的確な判断をしてきたんだから❣️ あなたは力強く戦ってきた✨ あなたは強く、素敵な人✨ 自分を誇りに思って☺️❤️✨✨

季節の変わり目に体調を崩して 落ち込んでしまうこと、ありませんか？ 新しい季節を迎える前に カラダのなかに 溜まった悪いものを 外に出そうとしている プラスの反応なのだと捉えてみましょう。 安心してゆっくり休んだら どんどん元気になりますよ。 大丈夫！ちゃんと良くなるよー！

アドラー心理学って現代社会の闇に必要不可欠なのでは。現代は情報で溢れかえってて他者との比較が当たり前。どんどん色んな人の情報が入ってくる。その人たちと自分とを一つ一つ比べてたら、きっと自分の身体は蜂の巣のように穴だらけになってしまうよ。

この世の中が生き辛いと思ってる人へ。 もう消えてしまいたいと思ってる人へ。 こんな私なんか、と思ってる人へ。 少しでも気持ちが楽になってもらえれば。 それが私の存在意義になるかな、なんて。

人に優しくなれなくても自分を責めないで。 : うさぎの心 https://lineblog.me/miyuki1945/archives/2681969.html

【傷つけられてツライ】 って言い張ってる人が実は 「一番人を傷つけてる人」 ってことに例外はない そんな”隠れ加害者”を 「あなたは悪くない」 「自分を責めなくていい」 って慰めて寄り添ってる輩が 偽善者すぎてウケる あんたが苦しいのも楽しいのも 全部あんたが原因やからね