日々の朝の支度。いつも決まった順番で準備していくと忘れものしにくくて動きやすい。だから日々の「ルーティーン化」がベストだと思ってやってる。けど何かが欠けていつも通りにできないなって思ったら、一旦落ち着いて「優先順位」を考えて動くように切り替えられたらもっと良いよね、状況によって。

夢を見た。 先日亡くなった母が 元気になっていた。 自分の足でしっかり立って 空に向かって背伸びをしていた。 「お母さん 　めっちゃ元気になったね！ 　これからは一緒に 　なんでもできるね！」 と言うわたしに この上ない笑顔で頷いてくれた。 お母さん…ありがとう

がんばりすぎて オーバーヒートしないように 気分良く過ごせるように ちゃんとご褒美時間を作ろう。 子どもを預かってもらって 休むことが悪いことみたいな… 罪悪感なしに休めるお母さんって 少ないのでは？ 誰に何を言われなくても なんだか申し訳なくなるのが お母さんだったりするよね。

海のイベントに出店していた旦那さんの友達のところへ家族で。美味しくてシアワセ。海で笑い合って大暴れする家族の姿を見てシアワセ。夏休みも後半。なんにもしてないようで、毎日いろんなことがある。今ここにあるものを大切にしよう。やりたいことをしよう。やりたくないことも…ちゃんとしよう。笑

スーパームーンを見て過ごす時間。 大好きな人を想って 大好きなことを見つめて いらないものを手放す覚悟を決める。 少しずつ ひとつずつ スッキリさせていこうと思う。 いまできること これからやりたいこと 時々こうして思考も整理しよう。 まずは生きてることに感謝しよう。

おはようございます。 新生活が始まって3ヶ月経つのに 気持ちも頭もフル回転してる日々で 呼吸が浅くなってるなぁと 感じることも多くなってきて… しばらくしてなかったヨガを また少しずつ生活の中に入れていきたい。 まずは一日のどこかで ゆっくり息をしようと思います。