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ouma
すべての病に通じる高血糖値
癌や糖尿病、うつ病、動脈硬化や心筋梗塞などの心臓病、肝疾患、腎臓病、アルツハイマー病など、ほとんどすべての慢性疾患の源として高血糖値の正体が明らかになりつつある。うまくコントロールできないと、身体内部の炎症の原因となり、腸内環境の悪化と繋がって、すべての慢性疾患の下地を作ることになる。
インスリンの感受性を高め、血糖値をスパイクさせないようにすること。そして腸内環境をよくしてリーキーガットを防ぐことは、健康長寿への王道と言える。これまで書いてきたこれらの記事をまとめてみた。
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