女性誌ライター歴25年超のわたしが選ぶ「2024年ベストバイ」健康・美容部門
こんにちは、コラムニストの芳麗です。2024年もクライマックスです。１年の振り返りも兼ねて、各所からリクエストいただいていた“2024年のベストバイ”をご紹介します。これまでこの手の記事はほとんど書いたことがなかったのですが、お買い物やモノ選びへの愛と執念は並ならぬもの。
そして、意外と自分はお買い物上手なのではと自負しています。
なぜなら、長らく雑誌などメディアの仕事に従事してきたので、美容健康から、生活、グルメ、ファッションまで最前線のディープな情報に触れることも多く、その道のプロたちの本音を聞く機会も多い。
そして とにかく、私は欲深い。たとえば、美味しいものをたくさん食べたいけれど、美しくシュッとした見た目にもなりたい。
心ときめく質の良いモノが好きだけど、コスパへの執念も持ち合わせている……etc.
相反する強い欲望を抱きながら半世紀も生きているので（さらには数多の失敗も重ねているので）、モノ選びの感度だって上がっている（はず）。
というわけで、全方位的に欲深い私が、愛と情熱を持って手にいれたモノの中から、これだというものをどんどんご紹介していきますね。本日は美容・健康部門。
美容・健康部門
👑血流が全てを解決する「シャクティ・マット」
今年のベスト・オブ・ベストバイを挙げるならば、こちら、シャクティマット。近年、注目を集めているセルフケアツールです。
シャクティマットは、インドの伝統的な鍼のベッドを現代風にアレンジしたマット。
5,000年以上の歴史を持つ鍼のテクニックを応用し、マットに貼ってある数多の小さなスパイクが身体に心地よい刺激をもたらし、筋肉の緊張を解きほぐし、血行を促進する効果が期待できます。
その見た目に直感的に惹かれていたところ、美容マニアの編集者から「筋膜リリースできて睡眠の質も上がるよ」と聞いて飛びつきました。
体調も体重もアップダウンを繰り返してきましたが、全身の凝りをほぐすことこそが、美と健康の鍵を握ると実感しています。
フォームローラー、ストレッチポール、マッサージボールなど、体の凝りや張りを芯からほぐせるグッズは、ひと通り経験済み。
どれも良かったのですが、このシャクティマットは、その一段上を行くハイレベルなほぐしグッズだなと。
マットの上に横たわっていると、最初はチクチクした痛みが気になるものの、次第にそれは心地よさに代わり、ふわっと全身が温まってきます。慣れてくると、気持ちよさに身を浸しているうちに、寝落ちしてしまったことも。
まるで鍼灸治療を受けた後のように、全身の血の巡りが良くなるから、温活にもなっているのかもしれません。
ちなみに、鍼（突起）の上に横たわるわけですかがら、慣れないうちはチクチクとした痛みが気になります。さらに、感じ方には個人差があって、なかなか慣れない人や合わない人もいるようです。
シャクティマットは、突起の数や硬さによって、レベル１（痛み少ない）から、３（刺激強い）まであるので、ご興味ある方は、各々、熟考の上、お試しいただけたらと。ちなみに、私が使用しているのは、真ん中のレベル２です。
美容関係者の間では、すでに話題のシャクティマットですが、ヘアメイクアーティストの小田切ヒロさんが紹介されたことで、一気にブームと到来の予感⁈
個人的には、小田切さんが紹介されている美容健康グッズって質も打率も高いなと思います。
疲労負債を感じたら「王朝高麗紅人参」
お疲れが溜まりやすいミドルエイジ。栄養補給はもちろん、カンフル剤となるようなサプリやドリンクに頼りたくなることもしばしばですが、欲深い私は、ケミカルなものはできるだけ体内に入れたくない。
天然由来だけど、最大限に効果が感じられるサプリといえば、「高麗人参」「すっぽん」「燕の巣」など、薬膳効果が高い高級食材から作られた健康食品たち。
とりわけ質の高い高麗人参ドリンクは、即効性があります。滋養強壮、疲労回復にはもちろん、飲んだ先から体が温まり、エネルギーが充填され、頭の回転も良くなる感じ。
近頃は、ドラッグストアにも、わりと質のいい高麗人参ドリンクも置かれていますが、こちらの薬局が独占販売している「王朝高麗紅人参」はレベルが格段上です。
疲労負債を感じた時はもちろん、イベントなどの勝負日の３日前くらいから連続して飲むと、終日元気でいられるのはもちろん、お肌の調子も一段上がる。スキンケアも大切だけど、インナビューティーの重要性を改めて実感する瞬間です。
ちなみに、こちらのドリンクを365日欠かさず飲んでいる友達は、「自律神経が
整って睡眠も深くなり、エネルギーレベルが格段に上がった」とのことでした。
決してお安くはないけれど、この質の高さを考えたらコスパいいのかも?! いざという時のために常備しておきたい一品です。
あら、2つご紹介しただけで長文になってしまいました。ここからはできるだけサクサク紹介していきますね。
ナンバーズイン(numbuzin) 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク
MEGUMIさんが「毎日、シートマスクをすることでほうれい線が薄くなった」と著作に書かれていたことで、私の中のシートマスク熱も再上昇。2024年は古今東西、様々なシートマスクを試してみましたが、コスパも踏まえたベストバイはこちら。
とある女優さんが現場にてメイク前に使用していて、「とても良い」とおっしゃるので、その場でポチって以来、常備しています。
ビタミンCをふりかけた黄色いシートに高濃縮グルタチオンCアンプルをたっぷり入れ込み、明るく透明な肌に導く高機能性美白シートマスク。肌への密着感が絶妙で、しっかり潤おってトーンアップします。ドラッグストアでも売ってますよ。
炭酸美容の「MEGLY」
雑誌などの撮影現場で数多のヘアメイクさんたちが激推ししている、高濃度炭酸ケアができる美顔器です。炭酸と化粧水を混ぜることにより、ナノレベルの微粒子となった潤いや美容成分が、肌の奥まで届きます（シューッと吹きかけても肌の表面が濡れたりはしません）
さらには、スキンケアの最初に炭酸を吹きかけることにより、その後に使う化粧水や美容液が入り込む道筋を作ってくれる、導入ミストの役割も果たしてくれます。
そして、ディープな潤いと炭酸効果によって、瞬間的に、顔全体が引き上がる。なんとも、素晴らしい！
近年、美容業界では炭酸ケアブームですが、MEGLYの前身となる商品は10年以上前からあって、かつて私もそちらを使用していました。当時の機種でも潤い効果と引き上げ効果はしっかりありましたが、最新機種のこちらは、段違いに性能が上がっているとのこと。
しかも電源が不要なので、無精な私も毎日ヘビーユースできるのもポイントです。使い続けたら、さらなる効果を実感できるはず。
アネッサ パーフェクトUVスキンケアジェル
毎年、進化を遂げている日焼け止め。この夏、美容編集者たちが口を揃えて勧めてくれたのが、最新版のアネッサ。酷暑と強い紫外線が降り注ぐ日が続いた、今年の春、夏、秋に何本も使い倒しました。
今夏、さらに改良されて、圧倒的にパワーアップしたのだそう。塗った瞬間から肌なじみがいいのに、紫外線を防ぐ絶大な効果がある。
シリーズの中でも、特におすすめはジェル。これまではクリームの方が効果が確実なんて言われていましたが、こちらにはクリームにも負けない日焼け止め効果があるとのこと。しかも塗り心地よく、肌の負担も感じません。
海の栄養素「スピルリナ・風化貝カルシウム」
美容健康部門の最後にご紹介したいのが、こちらの健康食品です。
スピルリナは、約30億年前に地球に誕生した非常に古い歴史を持つ藻の一種。藻の栄養素といえば、やはり人気のクロレラやユーグレナもありますが、いずれもスーパーフードと呼ばれていて、ビタミン類、ミネラルなどの微量栄養素、さらには、タンパク質まで驚くほど様々な栄養がたっぷり含まれています。
中でも、スピルリナは栄養価が高いのに比較的安価に手に入る。しかも、自然由来というか、ほぼ素材そのもの。スピルリナをパウダーにして固めただけなので、海藻類のみならず、緑の野菜が不足しがちな時期の頼もしい相棒です。
スピルリナさえ飲んでいれば、毎日の栄養バランスを崩す感覚もなく、日々、健やかなお便りも到着します。
スピルリナにも色々な商品がありますが、今回は、風化貝カルシウム入りのスピルリナをご紹介しますね。
ちなみに、風化貝カルシウムとは、小魚や野菜、海藻などに含まれるカルシウムと同じで、カルシウムの血中バランスを崩すことなく体内のカルシウムを全般的に補充する善玉カルシウムです。
ミドルエイジ以降の女性は閉経すると骨密度が一気に低下して、骨粗鬆症リスクもあるのだといいます。閉経前から、カルシウムは多めに取っておくのがベストなのかなと思い、カルシウム強化生活を心がけています。
以上、全方位的に欲深い私の「ベストバイ2024 美容健康部門」でした。好評とあらば、日用品やメイク、ファッション、食品など別部門もnoteに綴ったり、voicyで語ったりしようかな。よろしければ、リアクションいただけたら嬉しいです。