ノンカフェインはご自愛。セルフケアのためのお茶5選
今週仕事はじめだった方もそうでない方もお疲れ様でした。お正月休明け、がんばった自分を労うためのご自愛時間をつくりたい。
ゆっくり時間を楽しみたいわたしにご自愛ティー
コーヒーも紅茶も大好きだけど、ノンカフェインってご自愛だなあと思う。激務OL時代、疲れた体にムチを打つようにコーヒーを1日に何杯も飲む生活をしていた。カフェインを摂ると確かに目はさえる。けど、その反動でうまく寝られない。そんな悪循環を断つためにはじめたノンカフェインティー。
コーヒーも紅茶も大好きだから全てをノンカフェインにするつもりは今のところない。それでもなんとなく飲み始めたノンカフェインのおかげで体が冷えにくくなった気さえする。体質改善もできてノンカフェインってなんてご自愛なんだとちょっぴり感動しているわけです。
このnoteでは、外でがんばるあなたへゆっくりセルフケアをするためのアイテムとしてノンカフェインのお茶をご紹介します。なんだか独特でニガテ、専門店にしかないんじゃない？と思っている方にこそおすすめしたい5選。
■ノンシュガーでも甘い ｜ はちみつルイボスティー
最近のイチオシ。はちみつの香りとしっかりとした甘みが感じられるルイボスティー。甘さで満足感を得られるから、お砂糖を控えているダイエット中の方にもいいかも。私はこれを飲み始めてからコーヒーを飲む量が格段に減って体が冷えにくくなりました。今ならまとめ買いもやっているみたい。
■とうもろこしの香ばしい香りが特徴 ｜ コーン茶
添加物も0だから添加物が気になる方にはおすすめしたい。コーン茶が大好きでいろんなのを試した結果、私のお気に入りはこちら。ネットやカルディで購入ができるから購入しやすいのもポイント。
■おやすみ前に飲みたい ｜ オーガニックハーブティー スノア＆ピース
レモンバームが爽やかでやさしいハーブティー。ノンカフェインのオーガニックハーブティー。不眠に効果的なカモミールとリラックス効果のあるラベンダーも入っていておやすみ前にピッタリ。寝つきが悪かった激務時代の手放せないアイテムのひとつ。
■ハーブティーが苦手な人へおすすめしたい ｜ 苺とローズ茶
ローズヒップやハイビスカスと苺の甘酸っぱさがくせになるこちら。ハーブティーが苦手な友人もこれなら飲める！とよろこんでくれました。ハーブティーに苦手意識がある方に特におすすめしたいお茶。
■ギフトにもぴったり ｜ エターナルサマーティー
フルーティーで飲みやすいこちら。お値段もここまでで紹介した中でいちばん張るこちら。だからこそ、がんばるあの人へのプレゼントにおすすめ。心躍るパッケージデザインもポイント。
さいごに
ノンカフェインのおいしさを知ってから、少しずつカフェインなしでは起きていられない生活を見直すようになりました。時間はかかったけれどおかげで今ではコーヒーの香りも楽しむゆとりある生活に。ノンカフェインを意識するようになってから、体もぽかぽかあったかが持続している。ノンカフェインってつくづくご自愛だな。
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