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HbA1cの結果 糖質制限食から4毒抜き食にして2ヶ月がたった2型糖尿病15年目

ばば様の一人語り(漬物)

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嫌いなものは嫌い

ヘルスコーチが作る4毒フリーな料理

💖 チョコレートの中にどんぐりを入れると美味しく食べれるとこ思うのです。食感がマカデミアンナッツに似ているからです。あなたはどう思いますか?

一粒の米に宿る宇宙–和食の知恵とパワー

ヘルスコーチが教える健康的な朝ごはん

【60歳からの人生が輝くヒント26】〜発酵食品を食べよう〜@大力餅食堂京都・伏見 

「あるもので、栗ご飯」を炊いた、お昼。(夫の月命日)・・イノキ姉への呟き。

夏の生活(暮らしかた)

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ミクロのぬか床発酵宇宙のダイバーシティ(活用編その1) Diversity of the microscopic rice bran fermentation universe (Application Part 1)

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ナス🍆旨味の吸収率No. 1

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ゴミ・チャレンジ

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ぬか漬け気分

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#全文公開 鮮度抜群の日野菜・菊芋・赤蕪等の朝食 [本日のご馳走](248文字)

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カラダを調える発酵プレート [糠漬けの話]

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「ぬかにくぎ」にはわけがある

道の駅のお漬物事情に物申したい

【短歌】糠味噌からし教えてくれた

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今日もはっぴぃに。

北陸地方で出会った魚の糠漬け

【#213】漬け物考

感謝日記 無印良品 醗酵糠床

糠漬けをつけてみた

シンプル・イズ・ベスト。

2023秋しもきたマルシェ

記録 4/26

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えだまめの糠漬け

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ぬか漬けとスキンケア

美肌になる自家製糠漬け

朝ごはん調査

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そういわれても…

レインボートカゲに遭遇

喇叭亭馬龍丑。日記「家系が恋しい献立」11/29(水)

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8月5日の短歌「水茄子」

パンクロックなことを時々やりたくらる。

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