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#156【雑記】心がつらい時、やってはいけない「マインドフルネス」のお話。

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誰も知らない私の悩み

【心の解放──あなたを縛る見えない鎖をほどく方法】

自己紹介-心庵まもる-

初心者が瞑想を始める時の注意点

「曼荼羅を頭上にイメージする結界」〜よりよく生きるための具体的な方法 瞑想/健康 

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干しぶどう瞑想法をやってみた

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ストレス社会を乗り切る!瞑想の種類と「最も効果がある」と言われる瞑想法

民謡唄いとインド音楽

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唯識の学び(5) 大乗仏教の深層心理学 『摂大乗論』を読む 第六章 菩薩の三つの学び<戒・定・慧>の三学とは何か~その1「戒」

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唯識の学び(4) 大乗仏教の深層心理学 『摂大乗論』を読む 第五章 菩薩の発達段階論<十地>とは何か

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【究極の若返り方法それは・・・・・・・】

日々の楽しみ

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唯識の学び(2) 大乗仏教の深層心理学 『摂大乗論』を読む 第三章 心の変容の方法<唯識観>とは何か

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唯識の学び(3) 大乗仏教の深層心理学 『摂大乗論』を読む 第四章 菩薩になる方法<六波羅密>とは何か

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人生はなにで作られる?幸せの境界線とは?

いまから3秒、瞑想する【リラックス】

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#7 中村天風の感謝の心

#6 中村天風の積極思考

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【クリヤヨガ】 “Kriya”金沢中日文化センター クリヤヨガ~呼吸法・瞑想法教室『体験会』

呼吸瞑想法のコツについて考えてみる

更年期のほてり・冷えに効く!~ヨーガ療法で今すぐ整う簡単ケア~

自己肯定感と自己効力感を高める方法~ヨーガ療法の3つの技法をご紹介~

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あんまり暑すぎるので、涼しくなる方法を探していたら……ありました‼️

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わたしの人生を変えた、瞑想のやり方

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疲労回復に効果的!疲れたと思ったら、休むよりヨーガ療法で動くのがおすすめ。

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素粒子瞑想

瞑想初心者におすすめする、私の簡単瞑想法。

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“How to finally Lucid dream tonight”を見た感想

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内なるバランスの芸術:心の安定のためのチベット仏教の実践

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神に至る道が絶えぬように、ありのまま明かす

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【グーグルのマインドフルネス】

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【過集中対策】「それではここで一曲お聴きください」

ストレスに悩む人必見!スピリチュアルで解決する方法

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『頭を「からっぽ」にするレッスン』アンディ・プディコム

私の瞑想的な手仕事の時間

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息を吐いて吸う音に耳を傾ける

ブッダの教え2-18 怒りの罠から逃れる方法

愛着障害を抱える子どもたちとどう向き合うべきか?【yu先生様のご相談】

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【クリヤヨガ】ツインフレーム 波音瞑想♡

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爆音オーディオ瞑想:音の波に身を委ねる新しい精神性の探求

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めんどくさがり屋でもできる ”1分間瞑想ノート”

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メンタルを強くする究極の方法!

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ChatGPTと学ぶ369:瞑想と健康編【第七回】瞑想の進化とその応用

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呼吸法と瞑想法

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本日4/16新天地「金沢」でクリヤヨガ教室開講です! 今生最初で最後のカルチャーセンター登壇です! 女性ヨガ教師の多い地域ですがクリヤヨガの疾風で時代をこじ開けます😊4/16クリヤヨガ呼吸法・瞑想法教室(体験 ) 金沢中日文化センター https://www.chunichi-culture.com/programs/program_203877.html