ダイエットにはワクワクできる要素をプラスするべき！「痩せたら好きな服を着る」「ダイエットに成功したら自分へのごほうびを買う」なんて素敵！ ゴールにわくわくを設定すると、モチベーションが大幅にアップ！ でも、私はどんどん痩せていく自分の姿を鏡で見るのが一番のモチベUPでしたが🤭
＼着物モデルの私がこっそり始めた美習慣💖／ 運動は苦手だけど、筋肉はキープしたい！ 髪も爪も、ツヤツヤで健康でいたい。 そこで、新しく取り入れたのが… 続きはこちらから👇 https://www.instagram.com/reel/DEwlnnPzB_a/?igsh=ejlvNWU5NWsyemJj
