1.ダイエットせずに20kg痩せた話①

はじめまして。適正体重の女です。笑
28歳、BMI19〜20、スペ110〜113、170cm57〜60kgくらい。
今は体型のことで悩むことはほとんどなく、スタイルを褒めてもらえる機会もあったりするのですが、実は、中学生〜新卒2年目（24歳くらい）まで私は、、、
とてもとても、ふくらんでいました！！＼( )^o^( )／

中学生で70kgを超え、大学に入ると77.7kgを記録！（ラッキーセブン！）
無理なダイエットで痩せたりふくらんだりを繰り返しながら、
結局社会人2年目の時も77kgくらいでした。

万年ダイエッターで、いつもいつも痩せること、食べ物のこと、食べ方のこと、食べる時間のこと、食べる量のこと、痩せるための運動のこと、、、
そんなことに脳をジャックされている日々でした・・！

はたから見ても明らかにふくらんでいたので、中学から大学まで体型をイジられていましたし、「痩せさえすれば私は最高なのに・・・」と、
いつもいつも痩せることに執着し、ふくらんでいる自分を責めていました。

ほんとまじでそんな日々だったんですが、とあるきっかけがあって、
ただただ食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べて、
ダイエットなんてしてないのに、勝手に20kg痩せるという奇跡が起きたんですよね。

そのきっかけというのは、、、痩せている友人との会話でした。
その友人との会話や前提を話すと長くなりそうなので、
とりあえず今日のところは端的にお伝えします。

端的に言うと、、、

「食欲は変えられる」

ということを知ったんですよね。

詳しくはまた別の記事で投稿しようと思いますが、
食欲変わっちゃえば、我慢なんざせずとも勝手に痩せてくわけなんですよ。

今日はここまで！
最後までお読みいただきありがとうございました！