名言と痩せたい気持ち

すごい名言みました。

(スーパーでの)買い物カゴの中はあなたの体の中です。

もうお菓子買えない…🍪

先日、遺伝子博士というキットを使って、太るリスクのある栄養素、そうでないもの、など詳しく結果のでる検査をしました。
わたしは大好きなクリームやフライ、すなわち脂質がダメで…逆に好きじゃない炭水化物、特に嫌いな白米は積極的に食べましょうと、忍耐が必要になる結果に愕然としました。
先日、いつもなら安くて飛びつく豚こま肉が売られていたのですが、
この脂わたしの体に向いてないんだよな〜
と手放しました。
わたしの判断ナイス！(言い聞かせ)

少しでも体に合うものたくさん食べて、
それで太っちゃうなら仕方ないかと諦めようと思います。
きっと体に良いもので太ることは、そんなに悪いことではないだろう！(むだに前向き！)

毎日食べれば白米にも慣れてくるだろう。
そうやって、苦いと思っていたビールも飲めるようになったんだから…