ダイエットにはワクワクできる要素をプラスするべき！「痩せたら好きな服を着る」「ダイエットに成功したら自分へのごほうびを買う」なんて素敵！
ゴールにわくわくを設定すると、モチベーションが大幅にアップ！
でも、私はどんどん痩せていく自分の姿を鏡で見るのが一番のモチベUPでしたが🤭