背中が痛くて昼寝もできず野菜を切っていたら、包丁をどかそうとして右手親指を切ってしまう😢右手親指は古い毒、膵臓の毒出し。気をつけよう。 https://hietori.site/about-hietori/mengen-dictionary_02/

備忘録→ファスティング3日目の朝に体調を壊して中止。3日目・4日目ともに体重は54.0kg。5日目の今朝は54.5kg。（この先、汚い話です。スミマセン）朝から大量に便が出る。最後はふわふわしたものが浮いていた･･･何？お腹はすっきり。週末からあった腰痛がなくなっている。

ボーンブロスが最高過ぎる･･･！落ち着く。塩分と鶏の脂と野菜のだし。活力がわいてきた。汁だけ2杯飲んだ。もっと飲める。具は、家族の夕食にしよう。フォーがいいかも。