シルクと冷え取り
最近会社で、仕事の用事で同僚のところに机に行く途中、何かやたらと目につくと思った。
何だろう？
と帰宅途中考えていたら、それは、
龍角散
だった。
いろんな人の机にあって、龍角散、流行ってる？！
人生で飲んだこと一度もない。
だから、それがどんなものなのか、正確に知らない。喉飴？
龍角散は、生薬成分がのどの粘膜に直接作用し、のどの線毛運動を活発にする薬です。
線毛活動が活発になるとよいの？
もともと喉が怪しいと思った時は、はちみつレモン湯で対応。
コロナのせいでマスク生活になったら喉が怪しくなるのもなくなった。
でも、マスクしない時代から風邪もインフルエンザもかかったことがない。家族もだ。
誰かが風邪をひいたって大人になってから記憶がない。
それで、『風邪をひかない人』で調べてみた。
バランスのよい食事をとる
規則正しい生活をする
十分な睡眠をとる
適度に運動する
ストレスをあまり感じない
腸内環境を整える
手洗いを丁寧にする
乾燥を防ぐ
外出時にマスクをする
身体を冷やさないようにする
でも。自慢じゃないが、これらほとんどできていない。
忙しくて、食事のバランスは絶対崩れている。
睡眠不足。
ストレスは多い。
運動していない。
手洗いはするが念入りかは分からない。
うがいはしない、いやする暇ないことが多い。口をすすいだりはするけれど💦
昨日は遅くなり手をチャチャっと洗っただけ。
（料理の前にちゃんと洗うし、それまでは母には近寄らない。）
多分、生まれ持っての腸内環境と身体を冷やさない効果が大きいと思った。
私が最後に寝込んだのは2021年のコロナ。
その前は京都の有名店でもらったノロ。
しかし、この時、私はものすごくひどい状態だった。会社に行ってからなんかおかしい気がして、その日名古屋に出張していたが、打ち合わせのあとなんか言葉にできない体調不良で保健室に寝かしてもらった。
嘔吐も下痢もない。そこから休みをもらい、やっとの思いで帰宅してそのままダウン。帰宅後高熱。
自宅と会社が徒歩５分で心配した会社の同僚が訪ねてきたが具合悪くて出られなかった。
後からインフルエンザ陰性、風邪でもなくお店から連絡がありノロだった。
どうやら私は菌を嘔吐や下痢ではなく熱で死滅させる体質みたいで、その前にもらったノロも同じだった。
西の牡蠣が合わないとかその前は広島の牡蠣からノロをもらった。
（その後仙台やら北海道の牡蠣を食べてもびくともしない。）
それ以外普通の風邪は2000年以降ひいてない。
それより前は3回。風邪ではなく、
やはりいきなり何の前触れもなく３９度の高熱を出したけど。（これは記憶にある。）
そう。
風邪の症状はなく、高熱をいきなり出していた期間があった。それがぴったり４年に１回、親にオリンピックみたいと言われていたが、冷え取りをしてからない。1989年、1993年、1997年の３回の高熱だ。それ以降ない。
だから普通の風邪で学校を休んだこともない。
思うに溜まった冷えをまとめて出していたのだと思う。
私的にはそれはがん細胞撲滅運動だった。
風邪は冷えを外に出すもの。
だからこまめに冷え取りをしているとひかないのではないかなと思う。
最近冷え取りも真面目にしていないけれど、
絹の靴下
肌着や下着は絹
毛布とシーツも絹
枕カバー替わりのバスタオルも絹
は実行している。
これも大きいと思っている。
絹は毒出し効果が高い。
シルク、毒出し、で検索してみた。
③抗菌性
蚕を風雨、外敵から守り、排泄物に耐え得る抗菌性を備えた『繭』からできた繊維であることからもわかるように、菌の増殖を抑える高い静菌性も備えています。
④自動体温調節
シルクは吸湿性・放湿性が高い呼吸する繊維です。
保湿性も高いので、乾燥から肌を守り、静電気も発生しにくい繊維です。
〇デトックス効果
足の裏からは水分とともに体の毒素も排出されています。
シルクはその毒素を吸収して、菌の増殖を抑えますので、シルクの靴下はデトックス効果が高いのです。
〇リペア効果
身に着けていただくだけで、傷ついたり、弱ったりしたお肌をシルクのタンパク質がやさしくリペアしてくれます。
寝る時もシルクかオーガニックコットンのゆるいレギンス、オーガニックコットンのパジャマの下もシルクのインナー、靴下も肌に当たる方をシルクのものを履いている。
３０歳の頃に冷え取りを知って、緩くやってきたけれど、おそらく風邪をひかないのはこの冷え取りもあるのではないかと思う。
腸内環境は父譲り。
おそらくいいと思う。
どんなにストレスがあっても胃が痛くなったことがない。
食べ過ぎて胃が痛くなることもない。
腸も下したことはない。
先も書いた通り下したことは人生でほぼない。
とにかく胃腸も丈夫。
こんな風に産んでくれた親に感謝。
風邪ひかない、と思っていることも効果があるのかも。
とにかく、冷えは万病のもと。
冷え取りをちょっと意識したら風邪を遠ざけるかもしれない。
せっかくの年末年始、
寝正月になりませんように。
（追伸）
昨日のストライキ。
結局今日の自分に戻ってきただけ（笑）💦
今朝も洗濯から始まった。
これからデイサービスで出た汚れ物の洗濯して、土曜日からのショートステイの準備を今のうちからしておく。
父ができないくせに威張るのがストレスなのだが仕方ない。
ストレスに感じないよう来年は受け流す努力をしたい。
そして。仕事。
もう一つ難題が発生。
もーー。
一難去らずに十難発生。
来年は何にも起きない年にしたい！
あとは。
さっき銀座のレカン、3月の予約は1月2日からだと聞いた。
1月2日になったら予約しよう。
未来の私もまた忙しい☺️
やりたいことがあるのは、幸せだと思う。
あと2営業日！
あと少しだ！！！
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