～空腹感ゼロ！しかも美味しい！４日でカラダが生まれ変わる魔法のハーブ・ファスティング～
書評「４日で若返る『毒出し』のトリセツ」 （織田剛 著）
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カラダもココロも生まれ変わる
『毒出し』で本当の自分に目覚める
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このメッセージに目が釘付けになったのは半年前のこと。
浮かない毎日に、何者にもなれない自分に、
退屈さを感じて変化と刺激を求めていた。
「この本には、自分が変われる何かがある！」
そんな期待と
「また空振りかもしれない」
そんな諦め。
でも今回は『毒出し』『ハーブ・ファスティング』
に対する興味の方が遥かに上回った。
これが、本書を手に取ったきっかけだ。
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５万部突破のベストセラー作家
そんな著者にも黒歴史？
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宮古島初の医師、薬草研究家の家に生まれた
薬草研究界のサラブレッドであり、
ハーブ・ファスティングの開発者でもある著者。
本書は６月に販売され、わずか半年で５万部突破、
YouTubeなどでも注目を集める薬草研究家。
実はそんな著者にも暗い過去があったという。
ハーブ・ファスティングに出会う前の
若かりし頃の著者の口グセは
「人生詰んだ」
１つだけ願いが叶うならば、数年前に戻って、
この人生ゲームをやり直したい。
フランスのセーヌ川から身投げしてしまおうか
と考えたことも。
そんな著者がフランスでハーブを活用したファスティングに出会い
人生が大きく好転してゆく・・・
そんなエピソードも本書の中では紹介されている。
思わず、
「できることならば、保育園くらいから人生をやり直したい」
と思い続けてきた自分と重なり、
私も『ハーブ・ファスティング』で人生変われたりするのかな？
と淡い期待を寄せ、本書に勧められるがまま
『ハーブ・ファスティング』を実践したのは言うまでもない。
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分かりやすい構成
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本書は、「毒」の正体を明らかにし、その解消方法として、
『毒出し』『ハーブ・ファスティング』の手法が紹介されている。
また『毒出し』によって人生がどう変わるのか、
著者の実体験や体験者の声が明示されている。
章立ては以下のとおり
第１章 なぜ「毒出し」と「ファスティング」を同時にするのがよいのか？
第２章 毒出しすると、人生に何が起きるのか
第３章 空腹感ゼロのフランス式ファスティング
第４章 カラダもココロも生まれ変わる「毒出しハーブ」の具体例
第５章 「毒出し」で本当の自分に目覚める
各章ごとにテーマが明確で、
実例やイラストが使われており、
とても理解しやすい構成になっている。
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読みやすい文体
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文体は、親しみやすく簡単な言葉で書かれており、
専門用語などの難しい表現がないのが特徴。
リズム感のある文章で
スラスラと読み進められるため、
活字を読むことに馴染みのない人にもお勧め。
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空腹感ゼロ！しかも美味しい！
ハーブ・ファスティングとは一体！？
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生搾りジュースにハーブティー
コラーゲンや出汁のうまみが効いた栄養満点のスープ
これらを飲みながら、
「飢餓感」を感じることなく
「まんぷく感」に満たされながら実践する。
心も体も満たされる。
だから、リバウンドもない。
豚汁、鯛のあら汁、鶏ガラ味噌スープなど、
毎晩美味しいスープのメニューに心躍らせ、
料理も食事も楽しみながら、
あっという間に４日間が過ぎてしまう。
上記のように、
本書で紹介されるファスティングは
一般的な修行のようなものではない。
ハーブの持つ毒出しの力を取り入れながら、
フルーツや野菜、肉や魚などの食材から、
フィトケミカル、ビタミン、ミネラルなどの
栄養素もしっかりと摂取して、
健康的に毒出しをしていくというもの。
いかがですか？
興味が沸いてきませんか？
一体どんな手法で、そんなに美味しそうな食事をしながら
『毒出し』や『ファスティング』が叶うの？
そう思いますよね？
ファスティングの具体的な手法については、
本書で詳細を確認いただきたい。
つらい断食は勘弁！！と思っている人にこそ
本書の『ハーブ・ファスティング』をお勧めしたい。
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おわりに
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本書で紹介する『ハーブ・ファスティング』は
ダイエットを目的としているのではない。
「『毒出し』することによって
新しい自分に生まれ変わること」
それこそが真の効果であり目的である。
ちなみに
人前で何か発言することも、
ネットでつぶやくことすらも、
全くできなかった私。
『ハーブ・ファスティング』を実践して、
自分のやりたいことに気づいて、
一つ一つ叶えていって、
今回、初めてこの記事を書いていたりする。
「小さな一歩が大きな進歩」
ゼロからイチへの大きな前進に我ながら拍手。
今の自分にしっくりきていない人
新しい自分に生まれ変わりたい人
そんな人にこそ
とにかく『毒出し』をやってみて、
人生が劇的に変わる瞬間を体験してみてほしい。
人生を変える一冊として、
一度手に取ってみられてはいかがだろう？