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【心模様】晴れたりやんだり曇ったり

心拍も腕時計はめ春疾風

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ランナーとして「自分」を客観視しよう

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心拍確認 7w

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メルボルンでの妊娠発覚から出産まで ①

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7w4d・萎んだ?

3週間前

心拍数の謎:心臓とランナーの対話~心拍を知れば、走りが変わる~

休みの日くらい自律神経を整えよう

心拍確認

1か月前

6w4d・心拍確認

3週間前

心拍変動(HRV)と精神的な強さ

詩 : 風が吹く

一年前、娘を見つけたあの日から流産への不安との闘い

2日前

1日中泣けた日

3か月前

【双子妊娠キロク #1】 赤ちゃん消えちゃうかもね

ブルーライトの仕業か

【GARMIN ForeAthlete 235J】3つのメリットとデメリット

3か月前

1月26日のRUN

【セルフケア】ランニングやウォーキングじゃなくて、ヨガじゃだめなの?

4人目で稽留流産をしたお話【当時の記録とともに】

¥500

20250216「ひとり静かに山へ」

2週間前

大切なもの

3か月前

Apple Watchの心拍センサーで命が救われた!?

「お金と時間のかからない健康法✨今日から始める簡単な3つの習慣」

2か月前

死期を運ぶトロイの黙時録/スマートウォッチの掟

🫶Heartコンシェルジュ💁‍♀️❔if DJ❔私書箱domainあっとまーく.com

4か月前

20241223「水類の循環」

2か月前

氣功師のつぶやき

3か月前

氣功師のつぶやき

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氣功師のつぶやき

4か月前

皆さんこんにちは きたむらゆみこです🎵🎵 最近は「ノンカフェイン」と記載された 飲み物が増えましたね 雑貨屋さんで買ってしまいました🎵 コーヒー好きなのですが… 睡眠への影響や心拍の変化を感じて カフェインを控えめにしています 今後の変化も報告しますね🗣️ では、また明日🎵

【韓国】妊婦検診1回目6w5d

4か月前

7w6d-心拍確認-

1か月前

そういえば6週前半で心拍確認できなくてソワソワしてたな。もずく

(20240807) 【要点だけ教えてYo!】サンプル - 健康・トレーニング -

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【セルフケア】心拍トレーニング、私はこうしてます

ツール・ド・お盆

心拍トレーニングはいいぞ

ランニング記録・うりゃっと30km・意外な落とし穴

お腹は大きいのに胎児は小さい!?~緊急入院してます~13

6か月前

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氣功師のつぶやき

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20241126「夜の気配」

3か月前

ChatGPTと学ぶ363:瞑想と健康編【第一回】瞑想の基本とその影響

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急な出血(鮮血)〜心拍停止(9w5d)

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6w2d心拍確認

同じペースなのにどんどん心拍数が上がっていく理由

人生100年時代の健康管理:血圧と心拍

【妊娠生活】妊娠初期③

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