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― よく分からない感情や漠然とした不安の対処 ―

― シミュレーション ―

まとめ

―うまく付き合っていくときに大切なこと―

テレビなど、外部から受ける刺激によって、心身が不調になります 例えば東日本大震災があった時、日本の西側の人達が、現地の惨状の報道に接して気分や体調が悪くなったなど 気分の悪化が、体調も悪化させる「気から病」 心身の連動を逆手に取って「気から健康」の為に心理スキルを有効に☺

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はじめまして。河村尚弥です。

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自然に触れる事 OCD治療日記 2020/11/24

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強迫性障害と高校最後の1年間

OCD治療日記 2020/11/10 ヨガとOCD