4日目：100日目に強迫性障害が寛解に向かっているかもしれないブログ

今日やってみることは「自宅の床に座る」です。

自宅の床が汚いと思うのであれば、一番キレイだと

思われる床の上で座ってみてください。

畳でもOKです。

10秒で良いです。

もし、「着替えたくなってしまいそう」であれば

入浴前にやってみてください。