高タンパク&低脂肪食品はもちろん 夏バテと疲れには これが一番効果があると 実感している私。 生が一番良いらしい。 食後に乳製品を食べてはいるけれど やはり匂う気がする😂 人と近づいて話す時は マスク必須です。 それでも 背に腹はかえられぬw

おはようございます。 良く眠れてスッキリ気分の朝です。 「笑った分だけ楽しくなれる」 口角を上げて笑うと、幸せホルモンや、免疫力を向上させる物質が分泌されると聞きます。 また、笑うことで緊張がほぐれて楽しくなります。 みんなで笑って楽しく幸せに過ごしましょう。 今日も笑顔で。

あるチャリティーイベントの帰路にて、【💉入店お断り】の貼り紙、初めて見ました。 これを見て、気持ち悪っ！と目を背ける人、無関心な人、疑問を持つ人…色々かな。 内部告発本、M社の声明、メディアの煽り、選挙etc. 知ること、余計な物を身体に入れないこと、免疫力🆙で参りましょ😊

やはり腸内環境は大事！！ワタクシの味方はヨーグルトとビオフェルミン♪

空気はひんやりするけれど 陽ざしはギラギラ ついこの間まで冷房つけずにいられず その後冷えてホットカーペットや暖房 そして今は暖房つければ暑いけど つけないと寒い なかなか厳しい体調管理 通勤電車でも具合の悪い人が多そうです お風呂に浸かり体を温めて免疫力アップ！