目次だけみて読んだ気になるシリーズex　　　　メンタルにいいこと超大全 を読んでの感想

人間ドックでもらった食券が使える公立図書館に併設された食堂で食事をした後、時間があったので図書館をのぞいてみました。その日は少し気分が優れず、気持ちが沈んでいました。何か気分転換になるような本を探していたところ、この本に出会いました。

ストレスは体に悪いものだと思っていましたが、良い影響を与えるストレスもあることを知りました。ストレスを避けるのではなく、うまく付き合っていくことで、人生をより豊かにできるという考え方に、ハッとさせられました。気持ちが楽になり、前向きな気持ちになれました。

この本は、考え方を変えることの大切さを教えてくれました。人生に対する考え方を変えることで、より生きやすくなったと感じています。

マンガのような紙質で、335ページとボリュームがありますが、軽いので読みやすく、値段もお手頃です。多くの人が気軽に手に取って、役立つ本になれば良いなと思います。

この本に出会えて本当に良かったです。著者のトキオ・ナレッジさん、ありがとうございます。