疲労がたまっていると、人と会うのが苦手になることもあります。 疲れがたまっているときは、周りが猛獣のように見えてしまいます。 疲れていて余裕がない状態だと、集団の中にいることが怖くなります。

アクティブレスト！！ 誘われてめんどくさーって思ったけど、そんな時こそ外に出てみる！

モチベーションをあげるために必要なことは、 本を読んだり、好きなテレビを観たり、 音楽聴いたり、美味しいものを食べたり、 手段は色々あるけれど、 やっぱり人と会って話しをすることが一番かなと思った夜。　　 今日からまた進んでいこう。