人という薬

こんにちは、愛音です

就労移行を退所してしばらく経つと
鬱の闇に落ち
もうグルグル思考は巡るし
自分が悪いと責めたり
社会に溶け込めないことも責めて
ここ、noteにも色々書きました

悩んでいると《独り》だと思うけど
そんなことなくて《1人》なんですよね
ちょっと多く、自分の時間を作る
考えなくていい時間を、与える

それでもしばらくグルグル思考には
苦しみました

そんな中、LINEで相談に乗ってくれる友人や
ピアサポーターの先輩もいました
その先輩には人と会って話すことで
気持ちが変わると良いです、と言われました

人と会う、話す、はすごい薬

会うまでの道のりは険しいけど
会えるようになったら
私は会いに行きたいし
話したいです
《独り》じゃないことを
沢山実感できます

今日は友人と会う約束を、
ピアサポーターの先輩とは今週末
ピアのイベントで会う予定です

苦しいし、訳分からないし、
ものすごく落ち込んだけど、
這い上がることが今回もできた

きっと私の人生では
この繰り返しが消えることはない
いつか、また、やってくる
その時は人と会うこと、話すことが
とても効く薬だということを
忘れたくないかな

今日という日を楽しめますように
皆さんも良い月曜を
٩(*˙˘˙)ㅅ(˙˘˙*)و

＊愛音＊