あんにゃさん

ちょっといい習慣をゆるく続けて、ヘルシーに人生を楽しむ実験をしています◽️めんどくさがりで好奇心旺盛な健康オタク◽️noteでは日々の気づきや感動、好きなことなど気ままに書きたいです◽️暮らし/コーヒー/カフェ/家族/アロマ/セルフケア/変化すること/note が好き

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最近の記事

note公式「今日の注目記事」 に選んでいただきました!noteを始めて8ヶ月、とても嬉しいです。 読んでくださる皆さま、スキを押してくれる方々、note運営スタッフの皆様、いつもありがとうございます✨ https://note.com/erizaru_/n/nb1259fdf9f62

    • 素の自分を出せる人たちと美味しいものを食べられる幸せ

      通勤中、カメラロールをふと眺めていたら大切な人たちとの日々がどんどん過去に追いやられていく感じがした。 「美味しい」「ステキ」など、ときめく瞬間を切り取って反射的にスマホのシャッターを押す。その時その時の思いは関係なしに、溜まった写真はどんどんと上の方へ。スクロールしなければ撮ったことさえ忘れてしまうことも。 当たり前のことなんだけどね。 その時の特別な感情も写真と一緒に残したら「あの時あんなふうに考えてたっけ」と日々がさらにいとおしく感じるんじゃないかな。 というわけでカメ

      • 初めてでも楽しめた葉加瀬太郎コンサートツアー2024 TARO HAKASE & THE LADS

        興奮冷めやらぬうちにnoteを、と思いつつ コンサートから日が経ってしまった。とはいえあの熱気が徐々に冷めて余韻に浸っている今が、書くのにちょうどいい加減なのかもしれない。 新たなバンド、TARO HAKASE & THE LADS(ザ・ラッズ)のコンサートが開催されるということで、愛知2日目公演の芸術文化センターへ足を運んだ。 私は特に葉加瀬太郎のファンというわけでもなく、チケット情報が入ってきた時に芸術の秋だし行けたらいいなぁ程度で申し込んだら当選した。 座席は4階席

        • 仕事帰りにベトナム気分│ バインミーとベトナムコーヒーが絶品

          おいしいものへのアンテナが鋭い妹から「あんにゃさ〜ん、自家製パンがとにかく美味しいこだわりのバインミーのお店があるから行ってみて」との情報が。いつ行けるか手帳とにらめっこして、仕事の早く終わる日とお店の営業日がバチっと合う日に行ってみた。 こじんまりとした店内は両側にカウンター席が数席と真ん中にテーブル1つ。おひとり様が2人ほどガブリとバインミーを食べている(待ちきれなくなってきた!!)。レジで先にオーダーするスタイルだけど、バインミーは初めてだし種類がたくさんあって迷って

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        • 素の自分を出せる人たちと美味しいものを食べられる幸せ

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          1年前と同じ場所で、かわらないけど同じではない私たち│また来年も

          年に一度必ず会う友人がいる。彼女は海外で一人暮らしをしていて、年に1度帰省する10日ほどは予定が詰まっているため「またいつか会おう」なんて曖昧な約束では会えない可能性があるのだ。 だからお互いのスケジュールを合わせて、絶対に会える日を決定する。 私たちはお互いの家からほぼ中間地点の、1年前と同じ場所で会った。 フードとドリンクのオーダーも忘れて「もう1年経つんだねー!かわらないね」と堰をきったように話し出す。このシチュエーション、1年前、2年前と同じだ。 イタリアで暮らし

          1年前と同じ場所で、かわらないけど同じではない私たち│また来年も

          山のキノコときのこの山

          休日は外に出たがる私たち夫婦がハイキングに選んだのは、東谷山。名古屋では一番高い山らしいけれど標高198mと低~く、山の途中に古墳もあるそうで気軽な散策にはピッタリ。 好日山荘で新調したシューズ。あとはアウトドアハットにリュック、Tシャツに薄手の羽織り、と家にあるものを身につけ気軽に出かける。低山ハイキングを始めて数年経つけれど登山用の装備は特別揃えていない。(冬は機能性グッズがあるといいなぁ) 気軽な散策とはいえ 先の見えないどこまでも続く階段や、登ってからまた下っては

          山のキノコときのこの山

          野鳥×アメリカンブレックファストからの車山高原 こんなに美味しかったっけ旅③

          朝ごはんの前にお散歩しよう。 野鳥に会えるかなぁと、ペンションの裏庭に出た。木と木の間をそーっと歩いて探してみたけれど鳥さんの鳴き声が遠い。木の上の方にいるようで上を見過ぎて首が痛い。 あきらめて中に入ると、朝食の時間がきた。 オーナーから「テラスの切り株に置いたひまわりの種をいろんな鳥が毎日食べにきますよ」と聞いていたのでワクワク。 じき、鳥さんたちが代わる代わる現れた。 朝食が運ばれるまでの間、座席の大きな窓からバードウォッチングをしながら、私たちは興奮気味に「かわい

          野鳥×アメリカンブレックファストからの車山高原 こんなに美味しかったっけ旅③

          森の中のペンションでオーナー夫婦のおもてなしと絶品創作料理に舌つづみを打つ 長野旅②

          夕方ペンションに着くと、オーナーがコーヒーを淹れてくださった。鼻腔を刺激する香ばしい香りとしっかりした味でとても美味しかったので、これからいただく夕食を通り越して朝食のコーヒーが待ちきれなくなっていた。 そのうち、インテリアや暖炉や置かれているステキなしつらえに次々と目移りする私。 ドアノブが木の枝になっているのを見てオーナーに伺うと、森の中で枝を見つけてDIYされたそう。何もかも好みだ。 部屋やお風呂などの説明を受けて、宿泊する部屋に案内された。 5人が1部屋に集合して

          森の中のペンションでオーナー夫婦のおもてなしと絶品創作料理に舌つづみを打つ 長野旅②

          澄み切った空気の諏訪大社と諏訪湖の風を感じる信州長野の旅①

          異例の夏日が続いた10月の連休に、妹家族と私たち夫婦、5人で涼しい信州へ。 自然の中で過ごし、いつもよりデジタルデトックスができたなぁ。忘れないうちに書き留めなきゃと思いつつ、1週間もデジタルデトックスが続いてしまった。 この旅のきっかけは、妹ファミリーが夏に訪れた高原のペンション。 とても気に入ったから近いうちにリピートしたかったそう。野鳥が集まる庭や、お料理も雰囲気も私が好きそうだからと、小学校5年生の姪っ子も『今度はねえねも一緒に』と誘ってくれたのだ。 (ねえねと呼ば

          澄み切った空気の諏訪大社と諏訪湖の風を感じる信州長野の旅①

          アルバム整理と、Happy Birthday

          「こんな表情の写真を撮れるカメラマンって誰?すごい!」と言いたくなるほど、母って子供のとびっきりの表情を引き出す一番のカメラマンだよなぁ。 家族、恋人同士、ペット、食べ物にしても、大好きなものを写真におさめる時、撮る側は愛情にあふれていてハートの目でファインダーを覗き、シャッターを切る。これだから最高の写真が撮れるんだろうな。 先日、ずっとやらなきゃと思っていた昔の写真を整理した。 写真を撮ったのは両親 (主に母)。被写体は主に私、そして妹と弟たち。 赤ちゃんの頃からの大量

          アルバム整理と、Happy Birthday

          東方美人茶と台湾スイーツで心も体も潤う午後

          大学の職場スタッフで、食の好みが合う同い年さん。仕事の後に、薬膳カレーや薬膳カフェの情報交換をしていたら、聞き捨てならないひと言が! お気に入りの豆花専門店で台湾スイーツ「豆花」(トウファ)を時々自分へのご褒美にしているそう。 私も好きそうだから とお店のリンクを送ってくれたのが偶然にも誕生日前。 よし、自分へのプレゼントは 初「豆花」で決まり。 豆花の存在は知っていたけれど、読み方も曖昧で、台湾に行ったら食べてみたいなぁという程度。 未知の豆花に思いを馳せて電車を乗り継

          東方美人茶と台湾スイーツで心も体も潤う午後

          ポジティブに過ごしていてもどうしてもコントロールできない感情がひとつだけある。お義母さんが家に居る時間帯を避けるようにしてウチに帰る日々。帰りたいのに、気づくと遠回りして帰宅。どんなに頑張ろうとしても体が心が言うことを聞かないんだよ。チャイでも淹れよう。noteがあってよかった。

          ポジティブに過ごしていてもどうしてもコントロールできない感情がひとつだけある。お義母さんが家に居る時間帯を避けるようにしてウチに帰る日々。帰りたいのに、気づくと遠回りして帰宅。どんなに頑張ろうとしても体が心が言うことを聞かないんだよ。チャイでも淹れよう。noteがあってよかった。

          ネガティブが空に飛んでいく / 処方箋は藤井風の音楽を心で聴くこと!

          藤井風さんに心奪われている。世界中のファンが藤井風というアーティストから愛を受けとり、元気づけられている その魅力を言葉にしたら薄っぺらくなってしまいそうで 書ける自信がない。なのでここは慎重に、控えておこう。(ファンの方それぞれに熱い想いがあるから) 藤井風さんの曲を知ったきっかけは車のCM曲「きらり」。これ好き!すぐにプレイリストのお気に入りの1曲に入れた。 その後あれもこれもと、彼のほぼ全曲が私のプレイリストを占めるようになった。 数年前、いとこの姉が「ポートメッセ

          ネガティブが空に飛んでいく / 処方箋は藤井風の音楽を心で聴くこと!

          やわらか頭でいく!シンプルなことを複雑にしない

          先日、『いつか行きたい場所』の話をしていたときのこと。 私: いつか行きたいけど現実的には難しいなぁ。長いこと家を空けたらお義母さんやオットさんのご飯の支度とか困るし… 次男: そうやってできない理由を探して、また守りに入ってるわー。 私:そうは言ってもいろいろあるんだからぁ。 次男:いろいろって何? どうにかするでしょ。 うわー、痛いところを突いてくる。少し他人事のような感じもするが、その通りだから言い返せない。 私より本質をついている19歳… そんなことがあっ

          やわらか頭でいく!シンプルなことを複雑にしない

          スコーンパーティーwith TEA

          スコーンが好き。クロテッドクリームとジャムを、のせすぎ?ってくらいたっぷりのせて、紅茶と一緒にいただくスコーン。 好きが高じて、アフタヌーンティーのレッスンでスコーンを習ったり、いろんなレシピで家で焼いていた時期もある。 とはいえ、最近スコーンを食べる機会はあまりなく、お気に入りのお店は家から遠いため、大好きなのにスコーンという存在すら忘れかけていた。そんな時、妹からの連絡が。 「今年もスコーンパーティーの時期だよ!」 これは行くしかない! 昨年は予定が合わず行けなかっ

          スコーンパーティーwith TEA

          頑張らないほど◯◯が良くなるのは、本当だった

          たとえば電車に乗っている時、「この車両の中できっと私が1番かもしれない」と思うようなことがひとつだけある。 いろんなことに自信がないけれど、これだけは!と思うことがある。それは、姿勢のよさ。 のびやかな姿勢を身につけたら以前より疲れにくくなったし、取り立てて着飾らなくても自信を持てるようになった気がする、 私は出産後あたりから(授乳時の姿勢からか)巻き肩気味で、骨盤を立てて椅子に浅く座るような姿勢はすぐに疲れるようなタイプ。 立ち姿勢は、片方の足に体重を預けて「休め」のポ

          頑張らないほど◯◯が良くなるのは、本当だった