（INFJ/HSP）ぽん吉おすすめアイテムと本紹介
読書やオーディブルなど本に関するモノをまとめてみました！！
おでかけ系の記事をまとめてみました！！
よく読まれている記事やスキの数が多い記事を厳選しました！！
フードデリバリーでの立ち回り方や注意点、おすすめグッズを紹介した記事をまとめてみました！！
最初にこんなことを言うのはどうかと思ったのですが、本当のことなので言います！！ 僕は読書は自分でページを捲って目で楽しみたいと思っている人です📚 しかし、聴く読書がどんなものなのか気になってはいたので、無料で損することなく体験できるんだし試しにやってみるか！となりました🙋♂️ ということで今回はオーディブル無料体験をやってみた感想を素直に書いていきたいと思います！！ 【簡単なAmazonオーディブルの説明】 （2024/10/2までは2ヶ月無料体験キャンペーン中） 聴
今日は最近オーディブル（12/6まで3ヶ月¥99！？）で聴く読書をした【君は誰と生きるか】について述べていきます📚 【おすすめな人】①人脈が少ないことに悲観的になっている方 ②ミニマリストに近づきたい方 ③人に合わせすぎる方 【おすすめできない人】① とにかく知り合いの人数が欲しい方 ②既に本当に大切な人達だけ周りにいる方 【読むと何がわかるのか】📚読んで欲しいポイント 人脈をいくら増やしても、あなたのために駆けつけてくれる人にはならない 出会いを外に求める人の多く
サウナに入ることで自律神経が鍛えられメンタルの安定にも繋がるそうです♨️また、オキシトシンやセロトニン（幸せホルモン）の上昇にも繋がるので定期的に行ってみては！ ということで今日は関東おすすめサウナまとめと周辺グルメ情報を紹介していきます！ 【関東おすすめサウナ】①SPA＆ごはん ゆるうむ（茨城県） 【おすすめポイント】 8段タワーサウナ（女湯は7段）で広々空間 オートロウリュ＆ブロワーを備えたストーブで上段までしっかり熱を届ける ハーブ、ソルト、ハーブスチームサ
今日はPrime Reading（プライム会員で1000冊以上が無料で読み放題）で読んでよかった本【喜ばれる人になりなさい 母が残してくれた、たった１つの大切なこと】について述べていきます📚 Amazonプライム会員（月額¥600）になると ①無料の配送特典（お急ぎ便やお届け日時指定便を追加料金なし） ②Prime Video（対象の映画やテレビ番組見放題） Prime Video（Amazon.co.jp）に登録独占配
寒くなってくるこの時期は自律神経の乱れも気になるところですよね、、、自律神経を整える為にも岩盤浴に行ってみてはいかがでしょうか♨️ ということで今日は関東おすすめ岩盤浴まとめと周辺グルメ情報を紹介していきます！ 【関東おすすめ岩盤浴】①SPA＆HOTEL舞浜ユーラシア（千葉県） 【おすすめポイント】 ディズニーシーから近い 7種類の風呂と3種類のサウナもある スパ会員は年に1回以上利用で更新費用が“永年無料”（入会の際、初回年間510円・身分証の提示が必要） 会
今日はPrime Reading（プライム会員で1000冊以上が無料で読み放題）で読んでよかった本【超雑談力人づきあいがラクになる誰とでも信頼関係が築ける (五百田達成の話し方シリーズ)】について述べていきます📚 Amazonプライム会員（月額¥600）になると ①無料の配送特典（お急ぎ便やお届け日時指定便を追加料金なし） ②Prime Video（対象の映画やテレビ番組見放題） Prime Video（Amazon.c
本格的に寒くなってくるこの時期はやっぱり温泉でリラックスしたいですよね♨️ ということで今日は関東おすすめ温泉まとめと周辺グルメ情報を紹介していきます！ 【関東おすすめ温泉】①万座温泉（群馬県） 【おすすめポイント】 「白根山」と「万座山」に囲まれた海抜約1,800mにある温泉地 日帰りで利用できる温泉宿も多く、日帰り湯を利用して湯めぐりをするのもおすすめ 源泉は２０種類越え、適応症も多彩で美肌効果も期待でき、女性にも圧倒的な人気 （場所） 群馬県吾妻郡嬬恋村干
今日は最近読んでよかった本【わたしが「わたし」を助けに行こう ―自分を救う心理学―】について述べていきます📚 【おすすめな人】①繰り返し起こしてしまう問題がある方 ②自分自身を理解したい方 ③問題に柔軟な考え方をしたい方 【おすすめできない人】①自分と会話したくない方 ②問題を理解したくない方 【読むと何がわかるのか】📚読んで欲しいポイント 自分自身を守る為の心の防衛隊（ナイトくん）の目的はもうこれ以上傷付かないようにすること 問題のほとんどは心の防衛反応によって起
今日は最近オーディブルで聴く読書をした【あきらめると、うまくいく - 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット - 】について述べていきます📚 【おすすめな人】①つい頑張りすぎてしまう方 ②諦めがなかなかつかない方 ③やり方考え方を固めすぎてしまう方 【おすすめできない人】①絶対に最後までやり遂げないと気が済まない方 ②全部完璧にこなしたい方 【読むと何がわかるのか】📚読んで欲しいポイント 良い人でいることを諦める 良い人とは他者の評価でしか
今日は最近読んでよかった本【『迷路の外には何がある?』 ―『チーズはどこへ消えた?』その後の物語】について述べていきます📚 【おすすめな人】①思い込みが激しい方 ②行動、思考に柔軟性を持たせたい方 【おすすめできない人】①考えを変えたくない方 ②変化に逆らいたい方 【おおまかな内容】「チーズはどこへ消えた？」の続きの話 チーズステーションCに残ったヘムの物語 ついにヘムは迷路にでかける ヘムはホープという小人に出会い、「チーズ以外は食べ物じゃない」という思い込みを
今日は最近読んでよかった本【チーズはどこへ消えた？】について述べていきます📚 【おすすめな人】①目標が明確な方 ②望むものを手に入れることが幸せと考える方 ③柔軟な考え方を取り入れたい方 【おすすめできない人】①やり方を変えたくない方 ②リスクを全く背負いたくない方 ③追い求めるものがなにもない方 【おおまかな内容】スニッフ（ネズミ）は変化をいち早く嗅ぎつける スカリー（ネズミ）は変化に対してすぐに行動する ヘム（小人）は変化を嫌い、変化に逆らう ホー（小人）変化
今日はAmazon Prime Videoに最近追加されたおすすめ映画を厳選して3つ紹介していきます！ ①コメディ、ドラマ系 あまろっく（1時間59分）2024年【内容】 【ひとこと】 とにかくなんでも楽しむことの大切さを教えてくれる作品です。ポジティブな気分になりたい方におすすめ！ ②ホラー系 ザ・ドメスティックス（1時間35分）2018年
今日はKindle（2024/10/20までは3ヶ月無料）で読んでよかった本【傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考】について述べていきます📚 【おすすめな人】①何事も真に受けてしまう方 ②落ち込みすぎる方 ③ネガティブ思考な方 【おすすめできない人】①バランスよく上手に図太く生きられている方 【読むと何がわかるのか】📚読んで欲しいポイント 気にすべきは長所であって短所には鈍感でいい 何かに没頭すれば人は恐れを抱かない 尾を引きそうな言動に遭遇したら「平気」や
今日は最近オーディブルで聴く読書をした【心療内科医が教える本当の休み方】について述べていきます📚 【おすすめな人】①休み方がわからない方 ②休んでも疲れが取れない方 ③休むことに罪悪感がある方 【おすすめできない人】①休みたくない方 ②心身ともに適切な休み方ができている方 【読むと何がわかるのか】📚読んで欲しいポイント 休みが必要な状態を自覚する 休むことができる環境を確保する 自分の状態にとって適切な休養活動を選択する 人の身体はストレスを誤魔化すようにできて
秋といえば紅葉の季節ですね！ということで今日は関東おすすめ紅葉スポットまとめと周辺グルメ情報を紹介していきます！ 【関東おすすめ紅葉スポット】①谷川岳の紅葉（群馬県） 【おすすめポイント】 ど迫力の岩肌と紅葉のコントラストが大きな魅力 日本百名山の1つで標高1977メートルの谷川岳 山頂に続くロープウェイから紅葉と空を一望できる （場所） 群馬県利根郡みなかみ町 湯桧曽国有林内 （アクセス） 【電車】JR水上駅からバスで谷川岳ロープウェイ(土合口駅)まで約25
今日は最近読んでよかった本【捨てられた僕と母猫と奇跡】について述べていきます📚 【おすすめな人】①立ち直る勇気を貰いたい方 ②心温まる本が読みたい方 ③動物好きな方 【おすすめできない人】①落ち込むことのない方 ②動物嫌いな方 【おおまかな内容】家族、健康な心も全て失ったどん底の著者 うつ病を患った著者は保護猫施設で母猫のテコと出会う テコは人間の子供にいじめられて、子猫たちとも引き離されて心に深い傷を負っていた テコを守っていきていくと決意した著者 徐々に心を
