今日は弟子の方々とボルタリング＆ランチ会🧗‍♀️ みなさん良いクセがあって面白かったなー😁 あるあるとして、 ・病み上がりに運動しがち ・健康食を職場に持っていきがち ・自分の体で試しがち などなど共感の嵐でした！ またやりたいなぁ✨

息子と身体を動かしたいね〜という流れから久しぶりボルダリングへ。 いい運動になって いい汗かいて身体ぽかぽか。 デトックス〜✨ 全身使った〜。 腕プルプル。