【ジャーナリング・0秒思考16年の変化】日記、スケジュール帳、家計簿。全敗！ストレスを1日たりとも溜めれない私のような人に👍頭と心のゴミの断捨離・整理 ⚫︎思考の棚ができ常に整理されスラスラ出る ⚫︎直感が磨かれる ⚫︎価値観、自分軸が明確に ⚫︎今すべき事が明確に、人生の後悔が減少

私には、noteのネタ帳がある。 思いついたら忘れないようにすぐ書くのだが、ジャーナリングみたいで楽しいなあと思う。字はひどく汚いが。 noteはこんなところでも私の精神衛生に貢献してくれているのだと思うと、しみじみありがたい。