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ゼロから始めるジャーナリングガイド

言葉の魔法

書いて心を整える新習慣!書く瞑想ジャーナリングのやり方と効果を解説🌈

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自己開示┊負の気持ちに乗せて勢いで書いた記事ほど読まれやすい?

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ジャーナリングとかモーニングページ、書く瞑想とかネーミングに囚われるな‼️

HSS型HSPのわたしが実践する『心を守るルーティン』5選

プチ朝活と『書く瞑想』を始めてからの気づき

13日前

ジャーナリングは継続や習慣化の土台になる

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自己紹介|はじめてのnote

1か月前

社会と繋がる手段としての起業

ジャーナリングの効果には科学的なエビデンスがある

ジャーナリングで他者には見せられない自分の弱さを受け入れる

ジャーナリングで余計な情報を取り入れづらくする

「なんでもない」時こそジャーナリング

【書く瞑想】1日1ページの心の記録

自分のことを知らなくたって、生きていけてはしまうけど

ジャーナリング、始めてみた!

ジャーナリングで1つ1つのことを「観察」する

スキマ時間をジャーナリングに活かす

無理に逆算思考をしなくていい。ジャーナリングで積み上げる

ジャーナリングでブラックな環境に気づく

ジャーナリングで座右の銘を内在化する

12週|"The Artist's Way"「ずっとやりたかったことを、やりなさい」のワークをNotionで管理する

”書くこと”が未来を変える?ジャーナリングで人生が変わる理由

12日前

どっちが“前”かは、書きながら見つければいい:ジャーナリングで自分の方向を決める

ジャーナリングでは、肩肘張らずに自然体の自分と向き合う

自己分析も大事だけど、直感も大事

ジャーナリングで必要な休息を自覚して休む

毎日noteを投稿するのに必要なこと

「死を疑似体験する」ワークショップに参加したら、めちゃくちゃエネルギーもらえた

書く瞑想

ジャーナリングを始めよう。本当の自分を炙り出す!

【obsidian】ポモドーロテクニック×ジャーナリングのススメ

ジャーナリングで自分を褒める習慣をつくる

「書く瞑想」毎日のジャーナリングと「書く片付け」1ヶ月の振り返り(5つのワーク)のやり方

書くことで変わる、私の心と人生〜「2024年No.1の人生を変える一冊」と出会って〜

ジャーナリングでアイディアを自分の中に落とし込む

短い日記。

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休養中の読書での気づき

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手帳とノートで自己を批判したのち褒めあげることが癖になった

”答え”じゃなくて”選んだ”という事実が大事

ジャーナリングはあらゆる課題に応用できる“解決ツール”

【読書感想文】 書く瞑想 VS ゼロ秒思考 最強のメモ書きメソッド

ジャーナリングでは、ありのまま全部をノートに書いた方がいい理由

「自分のこと」を語るメリット

【ジャーナリング】「書く瞑想」30日間やってみた感想

人生を変えるジャーナリング

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