おはようございます😊 今日１月３０日は おからのお菓子の日です おから菓子に含まれる １：イソフラボン ３：サポニン ０：オリゴ糖 の語呂合わせから おからから作った クッキーやドーナツは 食べたことがあります😆 皆様にとって、良い一日でありますように！🙏

最近健康のため豆乳を飲み始めました。 無調整のにがりを入れたら豆腐が出来るやつが1番口に合います。 間違って調製豆乳を買うと絶望的な気分になります。 パッケージがどれも激似なのがいかんと思う。 飲み過ぎるとイソフラボン効果で乳が膨らむので今の私はAカップ。 何事も程々が1番じゃ。