鼻うがいを初めてやってみたら、予想以上にスッキリして嬉しい！ 鼻うがい用の製品はたくさん出ているけど、とりあえずお試しで、セリアで買ったドレッシング用の容器で実践。 ちょっとコツがいるけど、問題なし。 また今度詳しく記事にしたいと思います！！ めっちゃスッキリ！！

3週間以上長引く咳。 アレルギー性鼻炎はいつから始まったか忘れてしまった。 メニエールと鼻炎で耳鼻科にかかり、また別の呼吸器内科でその処方箋を見せながら咳への対処を考えてもらう。 1日で病院2ヶ所、7種類の薬が追加。 吸入が効果あるのか、呼吸がしやすい。 今夜は寝れそう。