脚ってなかなか細くならないの
「脚だけ痩せない」このような悩み、抱えていませんか？
ジムに通い始めて3ヶ月でお腹周りはスッキリしてきたのに、脚は一向に細くならないんです。鏡を見るたびに上半身と下半身のバランスが悪く見えて、モチベーションも下がり気味…。
「なんでや」とモヤモヤしていた私のためにｗ、脚が太くなる原因と対策をリサーチしてみました！
脚は体の中でも大きな筋肉が集中している部位脚は体重を支えるだけでなく、歩く、走るといった動作を可能にしています。脚の筋肉、特に太ももの筋肉（大腿四頭筋・内転筋
