うつ病の時はご飯はちょっと豪華にしよう。

こんにちは犬丸一新です。
体が動かないぐらいのうつ病の時期なんですけど、この時って希死念慮とかも出てきて何もしたくないんですよね。

そんな時でもおなかってへるじゃないですか。

食欲無くても、何かおなかに入れなきゃなって。
今ならウーバーイーツとか出前館とかあっていろんな食べ物が食べられる。
お金も１０００円～２０００円ぐらい出せば頼める。

外食で食べるものを家で食べるのだ。

味付けも濃いから美味しいって思う。
そのおいしいって幸せな時間を少しだけ味わえる。
つらい、つらい、つらい中で幸福が味わえる。

作者もご飯食べるときはつらい気持ちを忘れられました。

だから食べ物って大事で。
粗末にしてはいけなくて。
食べ物が無いと生きてはいけない。
おなかだけではなく心も満たしてくれる。
３食しっかり食べれば、うつも良くなっていくんだと思う。

うつになって創作意欲がなくなりました 犬丸日記

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