2021年6月の記事一覧
某有名韓国グループメンバー愛用“コンブチャ”をトレーナー目線で分析
こんにちは!スポーツトレーナーのたにぐちです!
先日、職場の会員様に
「最近、BTSのジョングクが愛用してる
コンブチャ飲んでいるんだけど
たにぐち君、目線だとどうなの?」
という質問をいただきました
その商品がこちら↓
今日はトレーナー目線で
少し解説させていただきたいと思います!
よろしくお願いします!!
◆コンブチャに含まれるもの
まず何が含まれているのか見てみると…
・ク
痩せてる人は腸内フローラを知っている
こんにちは!スポーツトレーナーのたにぐちです
今日は
✅なかなか痩せることができない
✅ダイエットしても毎回失敗する
それってもしかして
腸内環境の事を知らないせいかもしれないです…💦
今日は腸内環境の事を、ちょっとずつ理解して
ダイエットを円滑に進めちゃいましょう✊
〜腸内細菌と腸内のお花畑〜
まず腸内には100兆100種に及ぶ細菌が生息しています
(100兆…?)
(こんな馬鹿げ
【ダイエット】カフェインって実際痩せるの?
こんにちは!スポーツトレーナーのたにぐちです
突然ですが
カフェインには脂肪燃焼効果がある
なんてこと聞いたことありませんか?
この情報が本当なのか、どうなのか
ってことを今日はお伝えできれば良いかなと思います
ではお願いします!!
カフェインだけでは痩せない
結論から言うと…
カフェイン単体では痩せません
(誰だそんなデマを言ったのは)
では、なぜ、カフェインは痩せるという
情報