普通に食べる気にならぬ。 てことで、 朝飯 残りものの味噌汁 啜る、沁みる、癒される。 味噌汁は最高だぜえ。

だしが焦げた時に立ち昇るあの魅惑の香り。 久しぶりに作って食べた。 焼きうどん ほうれん草のごまよごし 豆腐とあぶらあげとわかめの味噌汁 わさわさ踊る削り節になぜか癒される。

いやはや配合難しい。 ちょっと辛い。 昼飯 オートミール＋塩こんぶ＋削り節＋白黒ごま＋顆粒だし 大根の皮のきんぴら 食後に白湯 大根の皮のきんぴらは上手く旨くできてよかった。

酢玉ねぎの相棒勝負。 ツナvsささみ 断然ツナの方が好み。 晩飯 ほぐしささみと酢玉ねぎ ブロッコリー わかりやすいダイエット食、かな？

昨日は胃腸系体調不良で食事抜き。 回復してきたようでも油断禁物。 昼飯 オートミール粥＋塩こんぶ 食後に白湯 酢玉ねぎ猛烈に食べたい。 が、 ここは流石に我慢せねばなりますまい。

米の飯の方が圧倒的に旨い。 けどまあ、オートミールもわるくない。 朝飯 オートミール＋おでん出汁＋おでん大根＋おでん卵 味噌だれ 食後に白湯 品なんぞ気にせず。 ぐっちゃぐっちゃにかき混ぜていただくのが我が正義。

オートミール蒸しパンをレンチン。 焦げた匂い。 プラスチックの容器どろりと融解。 オートミールと容器の一部が融合。 昼飯 お総菜のサラダ＋万能鶏むね肉＋酢玉ねぎ 食後に白湯 食材と器材を無駄にしてしまった。 小さな成功の翌日に大きな失敗。 油断大敵。 あー凹みますわー。

昨日と今日で蒸しパン２種類、卵のあるなしで。 互いに一長一短、どっちも旨い。 朝飯 オートミール蒸しパン 牛乳 食後に白湯 ただまあ、 毎回パン１食分に卵１個消費はかなり厳しいなあ。 やめてくれや戦争。 滅せよ鶏インフル。 くたばれ銅線泥棒。 頑張れ養鶏業者様。

クラッカーとか買いに行くのが面倒で食パンで代用。 が、 かえってそっちの方が遥かに面倒だったというオチ。 晩飯 食パンでカナッペ？ ポークビッツとブロッコリーとコーンのクリームスープ 食パンの耳の揚げ焼き砂糖まぶし お久しぶりのポークビッツ。 昔、妙に流行ってたような。

キャベツの値段下がらんですなあ。 もうずっとこのままなんて話もあるとかないとか。 オートミールのお好み焼き丼 食後に白湯 キャベツ節約したいからお好み焼き食べたくなったら当分こっちかな。

シルク餅。 材料が餅だけだし簡単で面白そう、と思いまして。 が、 熱したフライパンに押しつけてきれいに伸ばすのが難しい。 侮ってました、猛省。 晩飯 餅ピザ ささみとほうれん草とパプリカのクリームスープ シルク餅？ 食感は予想通り面白かったので再挑戦したいところでございます。

手っ取り早くて旨い。 眉をひそめる方もいるだろうけどやめられない。 基本の雑飯のひとつでございますゆえ。 朝飯 オートミールと豚汁の汁かけ飯 食後に白湯 さて、 今日は体調不良で延ばしてた餅のアレを作ろう。

味付け濃くて辛い。 大根おろしが辛いのと違ってこっちはあんまりよろしくない。 昼飯 オートミールのきつね丼 食後に白湯 二回分のもちドーナツの悪影響、まだまだ続きまする。 ある程度は覚悟してたけど、 体重、 が、 ここまで増えるう！？

なんやかんやで遅くなってしまった。 昼飯 糸こんにゃくのソース焼きそば風 さすがに食感はどうにもなりませぬ。 が、 けっこう焼きそばしてくれてる。

昔見た動画を思い出して全部電子レンジで調理。 無策で作ったのでソースが麺や具に上手く絡まない。 焼かないので当然香ばしさもない。 かなりぼんやりした味になってしまった。 晩飯 ソースレンチンそば 残りものの豚汁 ううむ、残念。

欲張ってグルタミン酸ナトリウム重ねてみた。 が、 正直効果があるのかないのかよくわからなかった。 朝飯 オートミール＋納豆＋酢玉ねぎ＋だし汁＋削り節 食後に白湯 より旨くなってる気がする、たぶん。

追加で買ってもらえたクイックオーツ。 パン系の試作、再開でございます。 昼飯 オートミール蒸しパン ツナ缶＋酢玉ねぎ 副菜が旨すぎる。 両方とも大好物の単純な組み合わせ。

粥で身体を調え、こいつで気力を湧き立たせる。 晩飯 オートミール粥＋ザクザクわかめ 豚汁 食後に白湯 てことで豚汁追加。 沁みるなあ。

再挑戦したアレを昼に食べる予定。 なので、朝はさっぱり軽く。 朝飯 お総菜のサラダ＋ツナ缶＋酢玉ねぎ 野菜が沁み滋味旨い。

今日の大根おろしはハズレ。 ちょっと辛すぎ。 朝飯 オートミール＋納豆＋酢玉ねぎ＋大根おろし＋ねぎ 残りものの味噌汁 食後に白湯 部位もだけど、個体差もあるのが面白い。

パン化より米化の方がらくちんでございます。 簡単時短で旨い。 昼飯 オートミール＋納豆＋酢玉ねぎ＋天かす＋ねぎ 食後に白湯 ロールドオーツはすっかり米無し生活の主役ですな。

そろそろ大丈夫だと思うんで酢玉ねぎ復活。 やっぱり旨い。 朝飯 オートミール＋納豆＋酢玉ねぎ＋白ごま 食後に白湯 さあて、 再挑戦か、割り切るか、それが問題だ。