#健康
健康促進効果も期待できる５種類の魅惑的なスパイスと代表的な料理
おはようございます、こんにちわ、こんばんわ、カリーライスです。🍛
今回は、スパイスについて。
スパイスは料理の味わいを豊かにし、健康にも良い影響を与える重要な要素です。ここでは、健康促進効果が期待できる5種類のスパイスと、それぞれのスパイスが使用される代表的な料理を紹介します。
1. クミン：消化を助けるエキゾチックな香り
健康効果: クミンは消化を促進し、胃の不快感を和らげる効果があります
👂耳ケアを鼻👃に突っ込んだ結果
耳栓を耳に装着する事で、電磁波対策が
できるという画期的な商品、「耳ケア」
物珍しさに釣られて購入し、その後、
数週間使い続けてみましたので、今回はその
「耳ケア」の使用感のレビューを書かせて
頂こうかと思います。
まずこの商品ですが、一見すると何処にでもありそうな、1セット100円位で売ってそうな普通のシリコン製の耳栓です🙂
現在は5000円程度で販売されていますが、
ぱっと見の見た目だ
シャンカール・ノグチさんに教えてもらったおいしいスパイス野菜炒め（サブジ）を作るコツ
薬膳を始めてから、食事に登場することが増えた食材と言えば、長芋ではないでしょうか？
長芋は生でも食べられて手軽に取り入れられるうえ、年中スーパーで安価に手に入るのが嬉しい。
「山のウナギ」とも呼ばれ、昔から滋養強壮の食品として親しまれてきました。
私の中医学の先生も、毎日60gの長芋を365日欠かさず食べているそうです。その先生、もうすぐ還暦を迎えるのに60歳近くには見えないほど若々しい見た目
『家族がやみつきになった』健康料理レシピ。冷蔵庫の余り物で絶品塩麹パスタ🍝
とある休日、朝からお家でのんびりしていた。
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そしていつの間にかお昼
何を食べようか問題に遭遇する。
コタツから抜け出せなくなっていた私は
空腹に耐えきれず重い腰を上げ
のそっと冷蔵庫を見て、
使うタイミングを逃したしめじとまいたけ
冷凍庫の奥に使いかけの
シーフードミックスを見つけた👀
よ〜し、お昼はこれを使ってパスタを作ろう。
【パスタの具材】
・冷蔵庫の余り物（キノ
人と絶対にモメない、たった１つの方法。
人と揉めるのが大嫌いでした。人と揉めるのが大大大っ嫌いでした。もちろん、好きな人はいないと思います。でも平和主義の私にとっては、本当にこれが人生最大のストレスでした。
「毎秒幸せに生きる」を勝手にモットーにしていますので、人と揉めることは、幸せな感情からほど遠くなり最大のネックです。だから、揉めないために、まず「なぜ人と人は揉めるのか？」を考えてみました。それさえわかれば、解決の糸口がわかると
健康マニアが使っている空調機【2選＋α】
人体を維持する為に最も重要な物質、空気。
生きるためには、食よりも、水よりも大切な空気ですが、健康に気をつけている方々でも空気のことは忘れがち、軽視しがちです。
現代の、特に都市部や一般的な住宅の
空気汚染は深刻です。
何がどう深刻なのかの説明は割愛しますが、
よほどの田舎で、かつ、昔ながらの木造住宅に住んでいないようなら、空気、空間の調整は、健康的な生活を送るには必須でしょう。
そこで今
【嚥下食】まっちゃわらびもち
嚥下食を家族と別に作ることはとても大変ですよね。なるべく同じ素材で、取り分けるだけ、少しつぶすだけで同様に楽しめるようなレシピを綴っていきます✨
今日は、片栗粉を活用したやわらかいわらびもち風のおやつレシピをご紹介します。
【まっちゃわらびもち】
材料（4人分）
片栗粉 80g
水 500ml
抹茶 大さじ2
砂糖 大さじ3
作り方
①鍋に片栗粉、砂糖、抹茶を入れ、少しずつ水を足
