目をつぶるだけで脳は安定する。


これは脳科学で立証されている
人体の科学的反応。

思い悩み、ベータ波が出ている状態を認識できたら
目をつぶってシータ波まで脳波を安定させよう。


仕事術で仮眠や瞑想が流行っているのは
こういうことだよ。