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初めてこのつぶやきを使ってますが便利ですね！ 忙しいと言いながら、明日ちょっと旅に出てみようと思っていて、今準備中です。スムーズにいったら、またアップします。 写真は夏に食べたトンカツ。 何となくスタミナが足りないときは、ガッツリお肉を食べると元気回復します！

合トレ頑張ったな俺、ということで自分へのご褒美。 ドーナツうめえ。

ねぎ豚塩麹ごはん。台風の今日は、 炊飯器に材料ぜんぶを入れて炊くだけの こんなレシピが気楽でいいかも。 シャキシャキ豆もやしと つぶつぶコーンが 美味しさのアクセント。 黒こしょうもたっぷり挽いて。 https://shokuzenlab.com/recipe/easy-time-saving-pork-rice/

おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸 毎日たくさんのスキ🩷ありがとうございます🥺 今日は土用の丑なので鰻かうのつく食べ物を食べてスタミナをつけます💪😁👍 今日も良き出会い良き1日になりますように🤗🩷

暑中お見舞い申し上げます🍉 子ども達が遊びに行ってる間にのんびり餃子作り🥟 今日は白菜の代わりにキャベツと椎茸とニラをたっぷり。ニンニクと生姜でスタミナを💪 8月７日が"立秋"🍂 暑い夏も残り僅かになってきているのかな😌 厳しい暑さが続きますが、どうぞご自愛ください。

皆さんこんばんは(*^^*) 相変わらずローなテンションですが、頑張ってご飯だけはきちんと作ってます❣️ 今夜は豚肉、茄子、ピーマンをニンニク味噌で炒めたスタミナおかずです。 食後にはメロンのフルーチェを… たっぷり食べて元気が出たらいいなぁ〜 今からいただきます🙏🥢

今夜は豚バラクッパを作りました！ 三つ葉と粉唐辛子が効いてて本当に美味しい！ スタミナをつけて明日も頑張るぞ💪

エビは、血行を促し、スタミナをつけてくれます。 骨粗鬆症の予防には「キャベツと干ししいたけとエビのスーブ」で、コレステロール対策には「蓮根とオクラとエビのソテー」に、EDの改善に「生姜とエビの味噌汁」の食べ合わせで効果が高まります。

土用丑の日(^o^)。やっぱこれでしょ!スタミナ付けて(付きすぎてますがw)、明日への活力としましょう♡